Minutensteaks mit grünem Gemüse aus dem Wok und Dill-Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Im Bratensatz 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Erneut Chili con Carne und Nudeln aufschichten und
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Kurz vor Ende der Kochzeit zusammen mit Schokolade
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Mole mit Schokolade, Salz und Pfeffer abschmecken.
Chili-con-Carne-Auflauf
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel In einer Auflaufform die Hälfte vom Chili con Carne
Schnelles Chili con Carne
Karotten schälen, Enden entfernen und in dünne Scheiben In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Chili-con-Carne-Muffins vorsichtig aus dem Ofen nehmen
Im Ofen gebackener Lauch mit Zitronendip und Granatapfel-Minz-Couscous
vermengen. Guten Appetit!
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Zimt, Chili, Paprika, Pfeffer und Thymian mit 1 EL Öl In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer Solevita Bio Ingwer Shot und 1 cl Zitronensaft zugeben
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
mit 2 EL Olivenöl, Salz und Paprika vermengen, verteilen Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Das Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 6 Min. backen Guten Appetit!
Chili con Kürbis mit selbstgemachten Tortilla-Chips
Kürbis waschen, Enden entfernen, halbieren, Kerne mit In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Würziges Chili con Carne mit Oreganoschmand und Basmatireis
und Hackfleisch mit 1 Prise Salz im heißen Öl ca. con Carne geben und kräftig mit Salz, Pfeffer und
Puten-Filet mit Curry gewürztem Pilaw vom Fenchel an mit Rosinen gespickter Mandelsoße
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Die Filetstücke kräftig salzen und im heißen Öl rundherum
Puten-Bacon-Spieße mit Dill-Rahm-Kartoffeln und Birnen-Gurken-Salat
In einer Schüssel mit 1 EL Öl, Paprikapulver und Salz Guten Appetit!
Pizza mit Knoblauch-Chili-Öl
Für das Knoblauch-Chili-Öl Knoblauch schälen, Chilis Pizzaböden mit dem Knoblauch-Chili-Öl bestreichen,
Gefüllte Schnitzel Serrano-Art mit Pommes aus dem Ofen und Tomatensalat
In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen Pommes vorsichtig aus dem Ofen nehmen, salzen und auf