Sago-Schokopudding
Sago im Sojadrink 30 Minuten einweichen. Cashewkerne grob zerstoßen und ohne Fettzugabe in einer Pfanne
Coca de Verduras – Spanische Gemüsepizza
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Rote-Linsen-Pasta-Salat
Rote Linse-Pasta nach Packungsanleitung garkochen, Walnüsse in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe
Indische Reis-Gemüse-Pfanne
Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Kokosmilch unter den Reis mengen oder 40 g Kokosnuss
Pasta mit BBQ-Hähnchen und Gemüse
Etwa 2 EL der Marinade aus dem Gefäß in eine große Pfanne Penne mit der Hähnchen-Gemüse-Pfanne und dem Rucola
One Pot Feta Pasta
One Pot Feta Pasta für 25 Minuten in den Ofen schieben One Pot Feta Pasta abschmecken und mit frischem Basilikum
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne
Olivenöl in eine Pfanne geben und die Gewürze und den und die Kichererbsen zur Gemüsepfanne geben und die Pfanne
Linsen-Pasta mit Gemüse-Hummus
Olivenöl in einer beschichteten Pfanne heiß werden Rote Linsen Pasta nach Packungsanleitung gar kochen
Zitronen-Pasta mit gerösteten Nüssen
Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun Die Zucchini waschen und in dünne, ca. 5 cm lange Stifte
Chinakohl-Reis-Pfanne mit Hähnchen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
Hähnchenbrustfilets in Teriyakimarinade mit Gemüse-Pfanne
Inzwischen Karotte schälen, längs in dünne Scheiben Pfanne nicht säubern.
Pasta mit rotem Pesto und Mozzarella
Röste die Pinienkerne in einer tiefen Pfanne ohne Fett Füge die Nudeln hinzu und schwenke die Pfanne.
Bunte Pasta mit Basilikumpesto und Tomatensalat
mit einem Sparschäler oder einem Spiralschneider in lange Pfanne vom Herd nehmen.
Italienische Bohnen-Pasta-Suppe
Zwiebel halbieren, schälen und würfeln. Knoblauch schälen und fein hacken. Stangensellerie waschen und
Kichererbsen-Pasta mit Spinat und Ziegenkäse
Kichererbsen-Pasta nach Packungsanleitung gar kochen Olivenöl in einer beschichteten Pfanne erhitzen.
One Pot Pasta mit Lachs
Rezept für Cannelloni mit Bechamelsauceund Trüffel-Pasta Hier finden Sie unsere Blitzrezepte, die Ihnen eine Menge
Spinat-Hack-Pfanne mit Hirtenkäse
Den Spinat nach Packungsanleitung auftauen, anschließend ausdrücken und grob hacken. Lauchzwiebeln putzen
Wirsing-Hack-Pfanne mit Reis
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackfleisch Wirsing-Hack-Pfanne abschmecken und mit Reis auf Tellern