Orangen mit einem scharfen Messer rundherum schälen, sodass auch die weiße Innenhaut entfernt wird.
Salat waschen und abtropfen lassen. Salat und Gurke mit dem Dressing vermengen.
Inzwischen Salat waschen und trocken schleudern. Zwiebeln, Salat, Gurke und Tomate in das Dressing geben
Thunfisch in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Bohnen abgießen, in einem Sieb kurz abspülen und
Gurke waschen, Enden entfernen, längs vierteln und in Stücke schneiden. Tomaten waschen und vierteln
Kartoffeln waschen und in einem Topf mit Salzwasser bedeckt aufkochen. Zugedeckt ca. 20–25 Min. weich
Rucola waschen und trocken schleudern. Knoblauch schälen und fein hacken. Paprika waschen, halbieren
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Farfalle im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. bissfest garen
Zwiebel halbieren, schälen und in grobe Spalten schneiden Auch das passt super in den Salat. Wenn du
Kichererbsen in ein Sieb abgießen. Petersilie waschen, trocken schütteln und fein hacken. Schalotte
Salat nochmals abschmecken und servieren. Tipp: Verfeinere den Salat mit Schnittlauchröllchen
Salat waschen und trocken schleudern. Anschließend in einer Schüssel Salat, Dill und Zwiebel
Salat waschen, trocken schleudern und in mundgerechte Vor dem Servieren gut schütteln, über den Salat im