Paprika und Petersilie unter den Bulgur heben, mit Pute mit Bulgur und Knoblauch-Spinat auf Tellern anrichten
Knoblauch schälen und fein hacken. In einer Schüssel Quark, Knoblauch und Petersilie verrühren
Petersilie waschen, trocken schütteln und grobe Stiele Pfanne vom Herd nehmen, Petersilie und Frischkäse zugeben
Spinat waschen und abtropfen lassen. Kartoffelrösti mit Spinat und Petersilien-Karotten-Salat
Petersilie waschen, trocken schütteln, Blätter grob Petersilie und restlichen Orangensaft unter den Bulgur