Für den Ananas-Eistee 600 ml Wasser aufkochen und Die restliche Ananas grob würfeln.
Frische Ananas würfeln. Mit Pfeffer und Salz abschmecken, Ananas unterheben
Die Ananas in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Ananas für 6-8 Minuten von beiden Seiten goldbraun
Ananas schälen und den Strunk herausschneiden. Grünkohl, Tomaten und Ananas in eine Schüssel geben
Ananas schälen, halbieren und den holzigen Strunk entfernen In einem hohen Gefäß 3/4 der Ananas mit Zitronensaft
Nudeln in genügend kochendem Salzwasser al dente kochen, abseihen, kalt abschrecken und auskühlen lassen
Ananas abtropfen lassen und klein würfeln. Ananas auf der gegenüberliegenden Teighälfte verteilen
Für die Ananas-Pfannkuchen in einer Pfanne 1 EL Öl Mit übrigem Teig, Ananas und Öl genauso verfahren.
Inzwischen Ananas schälen, vierteln, holzigen Kern In einem hohen Gefäß Ananas mit Orangensaft fein pürieren
Quark in ein Sieb geben und gut abtropfen lassen. Quark mit Knoblauch, Spinat, Käse, Ei und Semmelbrösel
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Thai-Basilikum fein schneiden. Thunfisch im Saft mit der
Kartoffel-Quark-Küchlein in 2 EL Öl bei schwacher bis Mit Petersilie bestreut zu den Kartoffel-Quark-Küchlein