Bauernbrot mit Schnittlauch-Quark und Radieschen
In einer Schüssel Quark und Schlagsahne mithilfe eines
Himbeer-Müsli mit Quark und Joghurt
In einer Schüssel Quark mit Joghurt, Honig und Marmelade Müsli auf Schüsseln verteilen, Quark dazugeben und
Quark-Soufflé mit marinierten Früchten
Quark unterrühren. Quark-Soufflé mit marinierten Früchten servieren.
Bauernbrot mit Radieschen-Dill-Quark
In einer Schüssel Quark glatt verrühren, mit Salz und Radieschen unter den Quark mischen.
Kirsch-Bananen-Quark mit Knusperflocken
Kirschen und Banane mit dem Quark vermengen. Haselnuss-Haferflocken-Masse grob hacken, zum Quark
Quark-Sahne-Torte mit Physalis
In einer Schüssel Quark mit restlichem Zucker, 2 EL Vor dem Servieren Quark-Sahne-Torte mit Physalis aus
Mousse aus Quark mit karamellisierten Nektarinen
In einer Schüssel Quark mit Honig und Vanillinzucker Topf bei kleiner Stufe ca. 2 Min. auflösen. 2 EL Quark
Quark mit Früchten und Müsli-Krunch
In einer Schüssel Quark mit Joghurt und Honig vermengen Quark auf Schälchen verteilen und mit Obst und Nüssen
Früchte-Müsli mit Joghurt und Quark
In einer weiteren Schüssel Quark und Joghurt mit Honig Joghurt-Quark mit Früchten und Müsli auf Schälchen
Kürbis-Quark-Plinsen mit Feldsalat
einer Schüssel 1 EL Zitronensaft, Olivenöl, 8 EL Quark Kürbis-Quark-Plinsen aus dem Ofen nehmen, auf Tellern
Quark-Kartoffel-Taler mit Pflaumenkompott
Quark, übrigen Zucker, Zitronenschale, Rum-Rosinen In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Quark-Kartoffel-Taler
Weißkohlpfanne mit Kartoffeln und Paprika-Quark
In einer Schüssel Paprika mit Quark, saurer Sahne und Weißkohl abschmecken, mit Kartoffeln und Quark anrichten
Bananen-Espresso-Drink
Alle Zutaten pürieren und abschmecken. Direkt nach dem Training ist der Körper besonders aufnahmefähig
Espresso-Taler mit Pekannüssen
300 g Zartbitterschokolade grob hacken und über einem Wasserbad schmelzen. Butter esslöffelweise zugeben
Espresso Cherry Brownies
Schokoladenbutter und Espresso zufügen. Espresso Cherry Brownies in der Form auskühlen lassen
Espresso-Zimt-Cocktail
In einen Shaker 150 ml Gewürzmilch, 50 ml Espresso Übrige Espresso-Zimt-Cocktails genauso zubereiten.
Bananen-Quark-Pancakes mit Heidelbeer-Topping
Banane mit einer Gabel zermusen. Zitrone heiß abwaschen und abreiben. 150 g Magerquark abnehmen und
Putensteaks mit Kartoffelecken und Gurken-Kräuter-Quark
Kräuter, 1 TL Zitronensaft und Zitronenschale, Quark Putensteaks mit Kartoffelecken und Gurken-Kräuter-Quark
Putensteaks mit Kartoffelwedges und Karotten-Apfel-Quark
Karotten- und Apfelraspel mit Quark, 1 EL Zitronensaft Putensteaks mit Kartoffelwedges und Apfel-Karotten-Quark
Döner Marke Eigenbau
Teig 1-2 Stunden gehen lassen, dann auf einer bemehlten Arbeitsfläche in 4 gleiche Teile Formen etwas
Döner Marke Eigenbau
Teig 1-2 Stunden gehen lassen, dann auf einer bemehlten Arbeitsfläche in 6 gleiche Teile Formen etwas