Alle Zutaten pürieren und abschmecken. Direkt nach dem Training ist der Körper besonders aufnahmefähig
Salat, Kräuter, Datteln, Ingwer und Zitrone aufmixen. Obst und Avocado zugeben, einen Spritzer Zitronensaft
Bananen schälen und grob würfeln. Bananen-Joghurt-Drink auf 4 Gläser verteilen und servieren
Bananen halbieren, auf die Nutella legen. 3 Becher und dem Vanillesoßenpulver steif schlagen, auf den Bananen
Alles waschen, Äpfel entkernen, Beete schälen. Alles passend schneiden. Nun abwechselnd in den Entsafter
Bananen schälen und längs halbieren. Gebratene Bananen mit Espresso-Nougat-Soße beträufeln
Espresso in einer French Press oder einem Vollautomaten Espresso Tonic nach Belieben mit Zitronenscheiben und
Abgekühlte Butter, Eier und Espresso zugeben. Espresso-Schüttelkuchen aus dem Ofen nehmen, abkühlen
Für den Drink 1 TL Kaffee mit 25 ml heißem Wasser aufbrühen Espresso abkühlen lassen.
Limette halbieren und Saft auspressen. Wassermelone halbieren, schälen und grob würfeln. In einem hohen
300 g Zartbitterschokolade grob hacken und über einem Wasserbad schmelzen. Butter esslöffelweise zugeben
Schokoladenbutter und Espresso zufügen. Espresso Cherry Brownies in der Form auskühlen lassen
In einen Shaker 150 ml Gewürzmilch, 50 ml Espresso Übrige Espresso-Zimt-Cocktails genauso zubereiten.
Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln. Mit den restlichen
Für den Smoothie die Ananas schälen, vom Strunk befreien und in grobe Würfel schneiden. Den Apfel waschen
Das Ananasfruchtfleisch in Stücke schneiden. Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Fertig! Ähnlich
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und zusammen mit Saft, Haferdrink und Joghurt pürieren
Birnen waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und in Stücke schneiden. Mango schälen, Fruchtfleisch