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Vitamin Drink

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hans

@hans

Vitamin Drink

  1. Salat, Kräuter, Datteln, Ingwer und Zitrone aufmixen.
  2. Obst und Avocado zugeben, einen Spritzer Zitronensaft dazu.
  3. Sooo lecker und frisch.
  4. Ergibt ca. 6 Gläser.
  • Eine Fingerkuppe frischen Ingwer
  • eine Fingerkuppe Bio-Zitrone
  • 2 Mejdoohl-Datteln
  • eine Handvoll Rucola-Salat
  • eine Handvoll frische Petersilie (alternativ junger Giersch aus dem Garten, frische Wildkräuter...)
  • 1/2 Apfel
  • 1/2 reife Avocado
  • eine reife Mango ohne Stein
  • ca. 500 ml Wasser.
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großzügiger schälen, da hier die Schale besonders dick Zudem kann das leckere Stangengemüse mit Vitaminen

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In einen dritten Teller Paniermehl geben. Zusätzlich enthalten sie auch viele wichtige Vitamine