103 Rezepte
248
★★★
Schinken-Nudeln mit Butterbröseln, Champignons und Karotten-Apfel-Salat
In der Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebelwürfel verteilen, Butterbrösel darüberstreuen und mit Karotten-Apfel-Salat
228
★★★
Frikadellen nach Thai mit Sesam-Süßkartoffeln, Erdnuss-Reis und minzigem Gurken-Salat
und 2 EL Öl mischen. Frikadellen, Sesam-Süßkartoffeln, Minz-Gurken-Salat
22
★★★
Cremiger Spinat-Pastinaken-Risotto mit Kohlrabi-Apfel-Salat und Pinienkernen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Pinienkerne darauf anrichten und mit Kohlrabi-Apfel-Salat
265
★★★
Spaghetti mit fruchtiger Apfel-Tomaten-Soße zu Parmesan und Salat mit Nüssen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Apfel waschen und grob in die Tomatensauce raspeln.
226
★★★
Linsen mit Apfel-Sellerie-Püree, Pak Choi-Salat und Röstzwiebeln
In einer weiteren Schüssel süßen Senf mit Öl, 1 EL Sellerie-Apfel-Püree mit Linsen, Pak-Choi-Salat und
204
★★★
Gegrillte Zucchini mit Kräuter-Zitronen-Öl
, Salz und Pfeffer verrühren. mehrmals mit Öl bestreichen.
243
★★★
Low-Carb-Hähnchenburger mit Salat und Balsamicozwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Low-Carb-Hähnchenburger mit Zahnstochern fixieren,