Filet vom Hähnchen mit Rosmarin gewürzten Kartoffeln an Spinat mit Pfifferlingen aus der Pfanne
Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln von den und das Hähnchen darin rundherum ca. 2–3 Min. scharf
Tagliatelle mit weißen Bohnen, Rucola und Haselnusspesto
Bohnen abgießen. erhitzen und Schalotte sowie restlichen Knoblauch darin
Spaghetti mit Schinken und buntem Gemüse in Käse-Sahne-Sauce
Spaghetti im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest garen Weiße Frühlingszwiebeln mit Karotten darin ca. 3 Min
Lammfilet mit gerollten Bohnen zu Honig-Kartoffeln an Soße mit Rosmarin
bedeckt zum Kochen bringen und ca. 20 Min. weich garen Rosmarin waschen, trocken schütteln, Nadeln von den
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Bohnen, Radieschen und Koriander füllen.
Hähnchen-Fajita mexikanische Art
Für den Wrap-Teig die Zutaten verquirlen und 20 Minuten Jeden Wrap mit Guacamole bestreichen, mit Blattsalat
Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
In den Mixbehälter Bohnen und Datteln geben und 20 Wenn noch etwas Teig am Holzspieß hängen bleibt, sind
Tomaten-Suppe mit weißen Bohnen und Käse-Reis-Plätzchen
aufkochen und auf kleiner bis mittlerer Stufe ca. 10 Min. garen Weiße Bohnen absieben und abspülen.
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Kürbis waschen, vierteln und die Kerne entfernen. Kürbis und Hähnchen darin marinieren.