Bánh mì
Die frische Hefe zusammen mit 80 ml Wasser, Zucker Nach der Gehzeit auf einem Blech im Ofen für ca. 30
Brotaufstrich mit roten Linsen
hacken und zusammen mit etwas Pflanzenöl in einen Topf hinzufügen und alles zusammen kochen bis die Linsen gar
Rote-Bete-Couscous
Backblech mit Olivenöl für 25-30 Minuten im Ofen ( Nach ca. 2 Minuten vom Herd nehmen und ein paar Minuten
Tagliatelle al Vino Rosso
Öl in einer Pfanne erhitzen, Rosmarin- und Thymianzweig 4 Minuten köcheln lassen.
Sloppy Joe
Nach ca. 10 Minuten die Jalapeno-Scheiben, den Ketchup Die restlichen Hälften umdrehen und jeweils 2-3 Löffel
Osterzopf mit Eiern
Nun 1 Ei, 1 Eiweiß, restlichen Zucker (3 EL), Vanillezucker x 40 cm ausrollen.
Rote Bete-Feta-Salat
Ofen auf 200°C vorheizen. und in mittelgroße Würfel schneiden. 1-2 Esslöffel
Loup de mer grillen
Eier in 10 Minuten hart kochen, abgießen, kalt abschrecken Bohnen von den Enden befreien, in etwa 4 cm große Stücke
Low-Carb-Brownies
Die Eier mit einem Handrührgerät (Schneebesen) cremig -25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen.
Som Tam
Knoblauchzehen schälen und grob schneiden. Den Salat 30 Minuten durchziehen lassen und danach
Schottische Eier
Die Eier 10 Minuten kochen, mit einem Schaumlöffel Die umhüllten Eier zuerst in Mehl, dann in Ei und zum
Low-Carb-Spaghettikürbis
auf das Backblech geben und die Kürbishälften für 45 Haselnüsse grob hacken.
Low-Carb-Toasties
Magerquark und Ei glatt rühren. -25 Minuten auf mittlerer Schiene im Ofen backen.
Low-Carb-Wraps
Für den Teig Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt Küchenpapier abtropfen lassen und anschließend im Ofen bei 70
Low-Carb-Pancakes
Frischkäse und Quark mit den Eiern glatt rühren. Low Carb Pancakes mit frischem Beerenobst und geraspelter
Rustikales Chili con Carne
Dann den Kürbis halbieren, entkernen und in 1 cm große Alles ca. 5 Minuten köcheln und danach in einen Topf
Nudelteig ohne Ei
In die Mitte eine Mulde formen. 120-150 ml Wasser zugießen Kugel formen, mit Frischhaltefolie abdecken und für 1
One Pot Quinoa mit Zucchini und Kokosmilch
Erbsen nach 15 Minuten mit in den Topf geben. ml Wasser hinzugeben.
BBQ Hot Dog
von beiden Seiten ca. 5 bis 10 Minuten anbraten, bis Die Hot Dogs abermals für 5 bis 10 Minuten in den Backofen
Spaghetti al amatriciana
Geschälte Tomaten dazu geben, zerdrücken und für 10 Spaghetti nach Packungsanweisung in kochendem Salzwasser garen
Pot-au-feu vom Rind
Mit 3 l kaltem Wasser bedecken, langsam zum Sieden Bei niedriger Temperatur 1 3/4 Stunden weich kochen