Limette halbieren und Saft auspressen. Für den Hummus in einem hohen Gefäß restliche Kichererbsen
Auf einem Backblech mit Backpapier mit 2 EL Öl, Salz Danach auf einen Teller legen und ruhen lassen.
Salat waschen, zerzupfen und abtropfen. Salat, Basilikum, Gurkenstreifen, Grapefruit und Bohnen
Früchte quer in dünne Scheiben schneiden, dabei entkernen Der Salat kann gut vorbereitet und einige Stunden kühl
Kräftig mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kohlrabi-Salat auf Tellern verteilen, Frischkäse dazu
Feigen abreiben, halbieren und in dünne Scheiben schneiden Salat klein zupfen.
Zwiebel schälen und in dünne Ringe schneiden. In einer Schüssel Limettensaft, Olivenöl, Salz, Zucker
Zucchini waschen, Enden entfernen und in dünne Scheiben Tipp: Wenn du Zeit hast, bereite den Salat vor.
Hähnchen zum Gemüse in den Ofen geben und ca. 5 Min Salat auf Teller anrichten, Gemüse und Hähnchen aus
Salat damit bestreuen und servieren. , schneidest oder hobelst du die Zucchini erst in dünne
Sellerie waschen und in dünne Streifen schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Garnelen
Die küchenfertigen Blattsalate auf zwei tiefe Teller verteilen. Cocktailtomaten halbieren und verteilen
Quinoa in ein Sieb geben und unter kaltem Wasser abspülen Nektarine in Spalten schneiden.
Spitzpaprika quer in dünne Ringe schneiden. Senf, Essig, Fond, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und
Die Knolle längs in 2 mm dünne Scheiben schneiden. Frühlingszwiebeln für die Sauce putzen und in dünne
Radieschen in dünne Scheiben schneiden. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
befreien, beides waschen, abtropfen lassen und in dünne Den Salat mit den Fischstäbchen auf Tellern anrichten
Puy-Linsen nach Packungsangabe kochen, in ein Sieb abgießen und gut abtropfen lassen. Süßkartoffeln,
Spargel zehn Minuten auf kleiner Flamme anbraten. Beeren mit Saft pürieren.
Den gebratenen Oktopus mit Salz, Pfeffer, Limettenabrieb Tipp: Wenn Sie Salate mit warmen Komponenten lieben
Aprikosen in dünne Spalten schneiden. Salat mindestens 15 Minuten durchziehen lassen.