John Collins
In einem Topf Zucker mit Wasser aufkochen, bis sich der Zucker gelöst hat. Anschließend abkühlen lassen
Puten-Steak mit gebröselter Knoblauch-Kruste an Tomaten-Bohnen-Ragout auf Reis
Stangen-Bohnen waschen, Enden dünn abschneiden und In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Rinder-Steaks mit gewürfelten Kartoffeln, Stangen-Bohnen an Schalotten-Senf-Vinaigrette
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. köcheln und Bohnen und 2 EL Butter zugeben und kurz mitbraten.
Kürbis-Korma mit Kartoffeln und Möhren
Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln schälen, Kürbis halbieren Sahne, Brühe und Safran hinzufügen und aufkochen.
Crostinis mit Linsenpüree und gebratenen Möhren
Möhren schälen, quer halbieren und längs vierteln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhit-zen Möhren darin bei
Erdbeer-Sahne-Likör-Rezept
Erdbeer-Sahne-Likör mithilfe eines Trichters hineinfüllen Erdbeer-Sahne-Likör bis zum Servieren im Kühlschrank
Low-Carb-Hühnchen-Tacos
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Bohnen, Radieschen und Koriander füllen.
Chilinudeln mit Kokos-Möhren-Curry
Karotten schälen, Enden entfernen und in feine Scheiben hobeln. Aprikosen waschen, halbieren, Kerne
Paleo-Butter-Hühnchen mit Reis
In einem hohen Gefäß oder einer Küchenmaschine Zwiebeln Butter-Hühnchen mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Spätzle mit Karotten und Birnen-Sauerkraut
Birnen waschen, nach Belieben schälen und vierteln. In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Kürbis-Kokos-Suppe mit Hähnchen
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Brotstangen mit Lauch, Birnen und Pekannüssen
Birne waschen, schälen, vierteln, entkernen und grob Brotstangen mit Lauch, Birnen und Pekannüssen im Backofen
Brokkoli-Nudeln mit Hähnchen und Mais
Hähnchen waschen, trocken tupfen, in ca. 2 cm breite In einem hohen Gefäß Petersilie mit der Hälfte des
Hackbällchen in Paprika-Sahne-Sauce
In einer Schüssel Sahne, Brühe und Stärke verrühren Tipp: Für eine fettreduzierte Variante kannst du die Sahne
Hähnchen-Spinat-Ragout mit Bandnudeln
In den Mixbehälter Wein, Brühe und Sahne geben. Hähnchen zugeben und 15 Min.
Gemüsenudeln in Schinken-Sahne-Sauce
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Gemüsenudeln auf Tellern verteilen, Erbsen-Sahne-Sauce
Hähnchen mit Paprikasoße und Zucchini-Gemüse
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen ca. 5 Min. goldbraun anbraten.
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Pfanne auswischen und erneut mit 2 EL Öl auf hoher
Babybrei mit Hähnchen, Kohlrabi und Kartoffeln
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in Würfel schneiden Hähnchen zugeben und weitere ca. 5 Min. garen.
Kokos-Gemüse-Suppe mit Hähnchen
Hähnchen aus dem Topf nehmen, salzen, pfeffern und Spinat, grüne Frühlingszwiebeln und Hähnchen in den