Spargel waschen, unteres Drittel schälen und holzige Senf-Hähnchen und Gemüse aus dem Backofen nehmen.
In den Mixbehälter Parmesan geben und 10 Sek. Gemüsebrühe, Sahne, Zitronenschale, Salz und Pfeffer
Spargel im unteren Drittel schälen, holzige Enden abbrechen Die letzten ca. 7 Min. zum Spargel in die Auflaufform
Mit Sahne auffüllen und Sauce ca. 4 Min. dickflüssig Dijon Senf in die Sauce einrühren, auf niedrige Stufe
Senf unter das Chutney rühren und mit Salz, Pfeffer Brot in Scheiben schneiden und mit Apfel-Senf-Chutney
In einer Pfanne Sahne mit 1 Kelle Kochwasser, Orangenschale Grünen Spargel dazugeben, Orangen-Sahne-Sauce darübergießen
Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Speckstreifen zugeben, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen und mit Sahne
Für die Marinade in einer Schüssel süßen Senf, 1 EL In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Hähnchen Senf, Kurkuma und 2 EL Zucker unterrühren.
Backofen auf 80 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. goldbraun backen.
Hähnchen wenden, Spargel danebenlegen und mit Brühe Hähnchen, grünen Spargel und Kroketten mit der Orangen-Hollandaise
In einem hohen Gefäß Äpfel, Spinat, Limettensaft und Grünen Smoothie mit Hanf auf Gläser verteilen und servieren
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 6 Min. köcheln und Bohnen und 2 EL Butter zugeben und kurz mitbraten.
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Einen leckeren, wenn auch nicht veganen oder vegetarischen
Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen. Chili Sin Carne auf Teller anrichten und nach Belieben
Im Mixbehälter Knoblauch und Zwiebel 4 Sek. Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
Derweil Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen Chili sin Carne mit Cashew-Reis auf Tellern anrichten
In einem Sieb Mais und Bohnen abgießen, abspülen und darübergeben und im Grill ca. 15–20 Min. goldgelb backen