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Low-Carb Big-Mac-Rolle

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@hans

Low-Carb Big-Mac-Rolle

  1. Alle Zutaten verrühren und auf ein mit Backpapier belegtes Backblech streichen.
  2. Bei 180 Grad O/U-Hitze20 Minuten backen.
  3. Dann 1/3 des Teiges mit dem Scheiblettenkäse belegen. Diesen etwas schmelzen lassen.
  4. Dann die Hackfleischmasse darauf verteilen.
  5. Darauf die restlichen Gurkenscheiben geben - wer mag kann noch einige in Scheiben geschnittene Jalapenos darauf verteilen.
  6. Dann die Hälfte der Soße drauf verteilen.
  7. Mit Eisbergsalat und Tomaten belegen.
  8. Und dann den Rest der Soße darauf geben.
  9. Zum Schluss mithilfe des Backpapiers eine Rolle formen
  10. Und dann - Bon Appetit.

Teig:

  • 250 g Magerquark
  • 125 g Käse gerieben
  • 3 Eier Größe M
  • Salz
  • Pfeffer
  • Bruscettagewürz

Soße:

  • 125 g Saure Sahne
  • 3 Gewürzkurken
  • 1 Eßl Senf
  • 1 TL Tomatenmark
  • Paprikapulver
  • 1 Schuss Essig
  • Salz
  • Pfeffer
  • Curry

Belag:

  • Eisbergsalat
  • 1 Gewürzgurke in Scheiben schneiden
  • 4 Scheiben Scheiblettenkäse
  • 1 Tomate - halbiert / in Scheiben schneiden
  • 250 g Rinderhack
  • 50 g Schinkenspeck gewürfelt
  • 1 Zwiebel gewürfelt
  • 2 Knoblauchzehen gepresst (in heißem Öl anbraten)

Dann mit:

  • 1 Schuss Worcestersoße
  • 1 TL Senf
  • Salz/Pfeffer/Paprika
  • würzen

Low Carb Quiche” vom Blech

Die Zutaten kurz zusammenkneten. Mit halbierten Kirschtomaten und zum Schluss mit Chorizo (oder Schinken

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Essiggurke in feine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch pellen und ebenfalls fein würfeln. Mayonnaise

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Backpulver mit dem Mehl, den Raspeln, der Butter und der Hälfte vom Erythrit zu einem krümeligen Teig

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Low-Carb-Brot

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Low Carb Pizza aus dem Ofen nehmen, mit Salz und Pfeffer

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Für den Boden Cashewkerne in einem Küchenprozessor fein zerhacken und mit den gemahlenen Mandeln und

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Für die Burger Buns den Backofen auf 150 Grad Ober-/Unterhitze (Umluft 130 Grad) vorheizen. Backblech