Buddha Bowl mit Quinoa
Für das Dressing in einer Schüssel 2 EL Öl, Senf, Honig Bowls ganz nach Belieben mit den vorbereiteten Zutaten
Quinoa Bowl mit Brokkoli
Erneut 1 EL Öl darin auf mittlerer Stufe erhitzen und Für die Quinoa Bowl mit Brokkoli in einer Schüssel
Dumpling Bowl mit Erdnusssauce
erneut auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen. 2 EL Öl In einer weiteren Schüssel Sojasauce und 2 EL Öl verrühren
Smoothie Bowl mit Haferflocken
Eine Pfanne bei mittlerer Stufe erhitzen und Haferflocken ohne Fett ca. 3 Min. leicht anrösten. Bananen
Rotkohl-Quinoa-Bowl
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Stufe erhitzen und In Bowls anrichten und servieren. Guten Appetit!
Vegane Bowl mit Ofengemüse
In einer Schüssel Zucchini und Aubergine mit 4 EL Öl In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Ananas-Kefir-Drink
Äpfel schälen, klein schneiden und in einen Mixbecher geben. Mit Zitronensaft beträufeln. Mit den restlichen
Ananas-Brombeer-Crumble
Dann eine Pfanne ohne Öl erhitzen und die Kokosnuss-Scheiben Währenddessen den Kopf und Boden der Ananas mit einem
Ananas-Kokos-Smoothie
Joghurt, Kokosmilch und Ananasfruchtfleisch mit Kokossirup in einen Mixer geben und fein pürieren. 1
Bananen-Ananas-Cocktail
Die Zutaten für den Cocktail in einen Mixer geben und kräftig mixen. Eiswürfel in ein Glas geben, den
Ananas-Apfel-Drink
Für den Smoothie die Ananas schälen, vom Strunk befreien Das Mark, Ananas, Apfel, Apfelsaft und Agavendicksaft
Ananas-Grünkohl-Smoothie
Ananas schälen, Krone, Strunkansatz und Mittelstück In einem hohen Gefäß Ananas, Grünkohl, Kokosnussmilch
Teriyaki-Filet mit Ananas
Oder in einer Pfanne 2 EL Öl erhitzen und die Medaillons Erneut 1 EL Öl in der Pfanne erhitzen und die Ananas
Huhn mit Paprika und Ananas
Weißkohlblätter in Vierecke schneiden (ca. 2,5 x 2,5 cm), Ananas würfeln. 1 EL Öl im Wok oder in der Pfanne erhitzen
Rotbarbe mit Ananas-Salsa
die gebutterten Bananenblätter geben und mit dem Öl Die Ananas, Schalotten und Chili mit in den Topf geben