Melonen - Ananas - Fetasalat
Alle Früchte in gleichmäßige Würfel schneiden. Den Fetakäse auch würfeln und zum Obst zugeben.Zum würzen
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen, in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen. Walnüsse
Bircher Müsli
Dieses Müsli muss eine Nacht vor dem Verzehr vorbereitet werden. Feigen grob würfeln und mit Haferflocken
Ananas
Strunk und Krone der Ananas entfernen und schälen. Den mittleren Kern herausschneiden und Ananas in ca
Spaghetti Bolognese mit Rotwein
Als nächstes wird mit Rotwein abgelöscht und kurz eingekocht
Rotwein-Gewürzkuchen
Pflaumen vierteln und für mindestens 30 Minuten besser über Nacht in Rotwein oder alternativ Traubensaft
Ananas-Eistee
Für den Ananas-Eistee 600 ml Wasser aufkochen und Die restliche Ananas grob würfeln.
Gegrillte Ananas
Die Ananas in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Ananas für 6-8 Minuten von beiden Seiten goldbraun
Ananas-Schneckenkuchen
Ananas abtropfen lassen und klein würfeln. Mit 2 EL weicher Butter bestreichen und mit der Gewürzmischung
Ananas-Pfannkuchen
Für die Ananas-Pfannkuchen in einer Pfanne 1 EL Öl Mit übrigem Teig, Ananas und Öl genauso verfahren.
Ananas-Eistee
Inzwischen Ananas schälen, vierteln, holzigen Kern In einem hohen Gefäß Ananas mit Orangensaft fein pürieren
Lecker Mittagessen
Gnocchi,Zwiebeln und Knoblauchzehen klein würfeln und kurz anbraten und und in eine Auflaufform geben
Leckeren Gemüseauflauf
Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren in Scheiben schneiden und in Gemüsebrühe, mit dem Lorbeer und Majoran