Quark mit Ananas
Ananas schälen, Strunk entfernen und würfeln. Ananas auf dem Quark anrichten und mit Roggenbrot servieren
Ananas-Schneckenkuchen
Ananas abtropfen lassen und klein würfeln. Ananas auf der gegenüberliegenden Teighälfte verteilen
Eistee mit Ananas
Ananas schälen, halbieren und den holzigen Strunk entfernen In einem hohen Gefäß 3/4 der Ananas mit Zitronensaft
Leckere Pancakes
In einer Schüssel das Mehl, Backpulver und Salz vermischen. Die zerdrückte Banane, Mandelmilch und Apfelmus
Lecker Mittagessen
Gnocchi,Zwiebeln und Knoblauchzehen klein würfeln und kurz anbraten und und in eine Auflaufform geben
Leckeren Gemüseauflauf
Kartoffeln, Kohlrabi und Möhren in Scheiben schneiden und in Gemüsebrühe, mit dem Lorbeer und Majoran
lecker Apfelkuchen
Teig herstellen und auf dem Blech verteilen.. nach Belieben Äpfel drauf. Gebacken hab ich bei 160Grad
Leckeren Rosenkohlauflauf
Rosenkohl blanchieren, Hack anbraten, geriebenen Mozzarella mit Crème fraîche vermischen und würzen.
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen, in ein Sieb abgießen und abkühlen lassen. Walnüsse
Portwein-Birnen mit Blauschimmelkäsecreme
Am Vortag in einem Topf Wein (vorzugsweise Portwein , alternativ lieblicher Rotwein),Balsamico, Salz und
Rotwein Muffins mit Zwetschgen
[lidl-start-bold]Vorbereitung[lidl-end-bold] Heize den Ofen auf 200°C O/U vor und setze 12 Papierförmchen
Protein-Sandwich mit Rote-Bete-Auberginen-Salat
Auberginen schälen, halbieren und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Zitrone halbieren und Saft auspressen