mit einem Sparschäler oder einem Spiralschneider in lange Bunte Pasta auf Tellern anrichten und zusammen mit
. 5–7 Min. goldbraun rösten. 2 EL Haselnüsse beiseitestellen Im Ganzen gebackenen Sellerie aus dem Ofen nehmen,
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Fleisch darin ca. 2 Min. anbraten.
einer Pfanne Gewürze auf niedriger Stufe erhitzen und ca . 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften.
In einer Schüssel Wirsingblätter mit 2 EL Öl und Salz In einer Schüssel Senf, 1 EL Essig und 1 EL Zitronensaft
T-Bone Steak in der heißen Pfanne ca. 5–6 Min. von T-Bone Steak mit etwas Öl einreiben und von jeder Seite
. 12 Min. garen. Topf vom Herd nehmen, Quinoa weitere ca. 5 Min. quellen
Auberginen am Rand oder direkt auf den herabglühenden Kohlen ca. 20 Min. grillen.
ca. 5 Min. garen. In einem Topf ca. 3 l Salzwasser aufkochen.
Essig, Senf, Zucker und Öl in ein Schraubglas geben Bunten Salat mit Kiwi und Melone auf tiefen Tellern
Nudeln im siedenden Salzwasser ca. 10 Min. al dente Würstchen aus dem Wasser holen, bunten Nudelsalat abschmecken
Dazu den Teig in 2 Längs- und 4 Querteile zerteilen Für ca. 20 Min. im Ofen backen.
Bei Bedarf 1–2 EL kaltes Wasser zufügen. Kokos-Energy-Balls bis zum Servieren in einer Box aufbewahren
Müsli-Balls bis zum Servieren in einer Box oder einem Dafür einfach Müsli- Balls in Pralinenmanchetten legen
Pfifferlinge darin ca. 5 Min. anbraten. Bunten Salat mit gebratenen Pfifferlingen servieren
cm Durchmesser) drücken, dabei einen ca. 3 cm hohen Rand formen.
Nun das Ganze mit dem Weißwein ablöschen und 3-4 Minuten Packungsanleitung in reichlich kochendem Salzwasser al
aufkochen und die Eier darin 10 Minuten hart kochen Zum Mineralwasser geben und ca. 10 Minuten bei geschlossenem
und im Ofen ca. 8 Min. garen. Eier im siedenden Wasser ca. 6 Min. weich garen.
Gemüse darin ca. 10 Min. anschwitzen, bis die Tomaten lassen und mit geschlossenem Deckel ca. 3–4 Min. stocken
In einem Topf ca. 1 l Salzwasser aufkochen. Brokkoli im siedenden Salzwasser ca. 5 Min. bissfest
Anschließend auf mittlerer Stufe ca. 20 Min. weich kochenden Wasser ca. 7 Min. garen.
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser aufkochen. aufkochen und Eier darin ca. 10 Min. hart kochen.