Bunte Fisch-Garnelen-Spieße mit Limettenbutter
Oder 1 EL Öl in einer Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen Guten Appetit!
Belegte Brote mit Frischkäse und geräuchertem Lachs
Brote mit Frischkäse bestreichen und mit jeweils einer Guten Appetit!
Botwinka – Polnische Rote-Bete-Suppe
Rote Beete abgießen, dabei die Flüssigkeit auffangen In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Roastbeef mit Sauce Tatar und buntem Salat
In einem Topf ca. 1 l Wasser zugedeckt aufkochen. Guten Appetit!
Puten-Streifen mit BBQ-Frischkäse und Maissalat
In einer mittleren Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Guten Appetit!
Bunte Gemüsebowl mit Guacamole, Mozzarella und Basmatireis
In der Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer erhitzen, Tomatenhälften In der Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Pilze
Persische Platte mit Pute und kalter Gurkensuppe
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Hähnchenspieße mit bunter Kartoffel-Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Guten Appetit!
Flammkuchen mit roten Zwiebeln, Walnuss und Birne
In einer Schüssel Mehl, Öl, Salz und Wasser zu einem Guten Appetit!
Carrot Dog (Veganer Hot Dog)
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Veganer Rote-Linsen-Aufstrich mit Curry
In einem Topf mit ca. 500 ml Wasser aufkochen und ca Guten Appetit!
Paniertes Schnitzel mit bunten Pommes und Gurkensalat
In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Dill, Essig und 2 EL Öl untermischen mit Salz, Pfeffer
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
In einem weiteren Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe Inzwischen in einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel Guten Appetit!
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen Guten Appetit!
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Garnelen am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen Guten Appetit!
Golden Drink – Rum mit Ginger Ale
In einem Topf 100 g Zucker mit 100 ml Wasser verrühren 50 ml Rum in den Shaker geben und kräftig mixen.
One Pot Pasta mit Hähnchen und Zucchini
Öl zugeben und 4 Min./Anbratstufe dünsten. Guten Appetit!
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
In den Kocheinsatz rote Linsen geben und in den Mixbehälter Öl und Essig zugeben und 10 Sek.
One Pot Pasta mit Linsenbolognese zum Campen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Guten Appetit!
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
Zitrone heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Guten Appetit!