Nudeln mit Pute in Fenchel-Orangensauce
und salzen. 1 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe Im Bratensatz Fenchel auf hoher Stufe ca. 3 Min. anbraten
Heißer Ingwer-Zitronen-Tee
aufkochen und bei mittlerer Stufe zugedeckt ca. 10 Min Nochmals ca. 5 Min. ziehen lassen.
Couscous-Salat mit Brokkoli und Pute
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und oder zum Mitnehmen in Boxen packen und kühl lagern
Maultaschensalat mit gebratenen Pilzen und Röstzwiebeln
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher
Rote-Bete-Meerrettich-Dip
Rote Bete in einem Sieb abgießen, trocken tupfen und In einem hohen Gefäß mithilfe eines Pürierstabs mit
Paprika-Feta-Dip mit Oliven
Paprika waschen, halbieren, Strunk und Kerne entfernen und fein würfeln. Oliven abgießen und fein hacken
Gebratene Schupfnudeln mit Speck und Pilzen
Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Speckstreifen Speck-Pilz-Mix aus der Schüssel zu den Schupfnudeln
Gegrillte Nackensteaks in Bier-Marinade
Senf, Thymian, Rohrzucker, Bier, 1 TL Salz und etwas nehmen, etwas abtropfen und von jeder Seite ca. 2–3 Min
Winterliche Rotkohlrouladen mit gebratenen Pilzen
Rotkohl hineinlegen und ca. 8 Min. kochen. In einer Pfanne 2 EL Öl bei hoher Stufe erhitzen und
Vegetarische Rotkohlsuppe mit Pilzen & Orange
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pilze ca. 4–5 Min. anbraten.
Knusprig gebackene Hähnchenstreifen mit Dip
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in etwa 1 cm dicke Hähnchen zuerst im Mehl, dann im Ei und zuletzt in
Grüne Spinat-Pfannkuchen mit Pilzen
In einem hohen Gefäß 2 Hände voll Spinat mit Milch In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Süßer Waffel-Burger mit Eis
Im Tiefkühlfach ausreichend Platz für 4 Waffel-Eis-Burger Vanilleeis in einer Schüssel ca. 1–2 Min. weich rühren
Pita mit veganem Vemondo Gyros
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Pita-Brote aufschneiden.
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
ebenfalls auf das Blech setzen und beides für ca. 20 Min Couscous einrühren, vom Herd nehmen und zugedeckt ca. 10 Min
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen waschen, trocken tupfen, quer in ca. 1 cm Hähnchen danach zu den Tomaten auf das Blech legen
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. Im Ofen das Sesam-Hähnchen für ca. 10–12 Min. fertig
Spaghetti mit Schnitzelstreifen und Pilz-Rahm-Sauce
. auf mittlerer bis hoher Stufe anbraten. Mit Sahne ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln.
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
Birne waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen mit Birne ca. 2 Min. anbraten, mit Curry würzen, mit
Speck-Kartoffeln mit Kräuter-Ei-Dip
Im Backofen ca. 45–55 Min. backen, dabei Kartoffeln darin ca. 10 Min. hart kochen.
Schweinefilet im Blätterteig mit Pilzen und Rahm-Spinat
Im Ofen ca. 30 Min. backen. Mit Sahne ablöschen, kurz aufkochen und mit Salz und
Ooops I, dropped the Dessert
Den Boden im Anschluss ca. 10 Min. backen. Creme im vorgeheizten Ofen ca. 15 Min. backen.
Latkes mit Lauch und Zitronen-Schnittlauch-Dip
In einer Schüssel Lauchstreifen mit Kartoffeln, Eiern . pro Seite backen.
Graved Lachs mit Roter Bete und Gin
In einem hohen Gefäß Rote Bete mit Zitronenschale, Dill und Gin fein pürieren.