Low-Carb-Hackfleischauflauf mit Blumenkohl
Den Blumenkohl waschen, äußere Blätter entfernen und In einer Auflaufform Blumenkohl mit 2 EL Öl, Salz und
Aufstrich vom Blumenkohl mit getrockneten Tomaten
Blumenkohl waschen, in kleine Röschen teilen, in den Blumenkohl zugeben und 5 Sek.
Blumenkohl-Mac-and-Cheese
Blumenkohl waschen, kleine Röschen abtrennen und Strunk Blumenkohl in den Topf geben und zusammen zu Ende garen
Bunter Blumenkohl mit Knackern und Petersilienkritharaki
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in kleine Blumenkohl abgießen.
Blumenkohl-Suppe mit Frühlingskräuter-Pesto
Blumenkohl putzen, waschen und in Röschen teilen. 400
Blumenkohl-Wings mit Kartoffelspalten und Salat
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl zuerst in Sojadrink-Mischung tunken, kurz
Babybrei mit Hackfleisch, Blumenkohl und Zucchini
Blumenkohl waschen und in kleine Röschen schneiden Hackfleisch-Blumenkohl-Zucchini-Brei umfüllen, abkühlen
Vegane Blumenkohl-Buffalo-Wings
Blumenkohl waschen, Strunk entfernen und in ca. 2 cm Blumenkohl aus dem Ofen nehmen, mit Barbecue-Marinade
Blumenkohl-Pizza mit Schinken und Rucola
Blumenkohl entstrunken, Blätter entfernen und in Röschen In den Mixbehälter Blumenkohl, übrigen Emmentaler und
Blumenkohl-Risotto mit Zitronen-Hähnchen
Blumenkohl waschen und Strunk entfernen. Blumenkohl samt Strunk fein hacken.
Kabeljau mit Kartoffel-Spinat-Auflauf
Gemüsebrühe ggf. anrühren und lauwarm über den Auflauf Auf den Auflauf legen und zusammen im Ofen ca. 10–12
Nudel-Auflauf mit Porree und Hirtenkäse
Ofen auf 180 °C (Umluft) vorheizen. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Zwiebel halbieren, schälen
Porree-Apfel-Auflauf mit Seelachs
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Porree waschen, Wurzelende abschneiden
Hack-Möhren-Auflauf mit Feta
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Karotten waschen, schälen, längs halbieren und in Scheiben schneiden
Seelachs-Spinat-Auflauf mit Kartoffeln
Seelachs am besten über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Backofen auf 175 °C (Ober-/Unterhitze)
Nudel-Hack-Auflauf mit Weißkohl
Ofen bei 200 °C (Umluft) vorheizen. In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Penne im siedenden Salzwasser
Kartoffel-Spinat-Auflauf mit Eiern
Kartoffel-Spinat-Auflauf im Ofen ca. 35 Min. backen Löffel 4 Mulden in den Auflauf drücken.
Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf mit Speck
Auflaufform aus dem Ofen nehmen und Kartoffel-Rosenkohl-Auflauf
Chili-con-Carne-Auflauf
Zwiebeln halbieren, schälen und fein hacken. Knoblauch schälen und fein hacken. Mais und Bohnen in eine
Penne-Hackfleisch-Auflauf mit Fetakruste
Feta über den Auflauf bröseln und im Ofen ca. 20 Min Auflaufform aus dem Ofen nehmen und Penne-Hackfleisch-Auflauf
Süßer Apfel-Brot-Auflauf
Übrige Äpfel und Butter in Flöckchen über den Auflauf Süßen Apfel-Brot-Auflauf ca. 45 Min. knusprig backen
Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat
Feta mit den Händen grob zerbröseln, über dem Auflauf Fertigen Thunfisch-Feta-Auflauf mit Spinat aus dem