Bananen schälen und in kleine Stücke schneiden. Für mindestens 8 Std. im Gefrierfach einfrieren. Dafür
Für den Crunch das Kokosöl und den Honig in einem kleinen Topf erwärmen. Die restlichen Zutaten dazugeben
Abgedeckt für ca. 1 Stunde gehen lassen. Anschließend den 8 Portionen teilen und jeweils in einen ca
einem Schokostück füllen und Teig darum erneut zur Kugel Übrige Teigportionen vierteln, jeweils eine kleine Kugel
ca. 2 Min. goldbraun ausbacken. Schoko-Waffeln lauwarm mit Puderzucker bestreut servieren
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Schoko-Früchte nach Belieben mit Pistazien, Haselnüssen
In einem Topf ca. 1 l Wasser aufkochen. Mit Schokoladenstreusel verzieren und Schoko-Cupcakes
Im heißen Ofen ca. 15 Min. backen, bis die Ränder goldbraun Schoko-Cookies aus dem Ofen nehmen und auf einem Kuchengitter
In einem Topf ca. 500 ml Wasser aufkochen. Getrocknete Schoko-Mandeln in Kakao wälzen.
Die Chia-Samen ca. 3 Stunden in der Kokosmilch quellen Die Chia-Samen können auch schon am Vorabend angesetzt
Chia Samen mit einem Schneebesen in 350 ml Wasser und nach aufschneiden und das Mark auskratzen, unter die Chia
Die Chia-Samen in eine Schüssel geben, den Soja-Reis-Drink Leckere Rezepte mit Chia-Samen: Chia Pudding,Chia-Brot
Für den Chia-Vanille-Eiweissdrink die Chiasamen über Den Chia-Pudding mit dem Mark der Vanilleschote, dem
Honig und Chia-Samen hinzufügen und über Nacht abgedeckt Fertigen Chia-Pudding mit Himbeeren und Minze servieren
Auf 4 Gläser je 20 g Chia-Samen verteilen und mit je Einmal umrühren und den Chia-Pudding über Nacht im
In einer Schüssel Kokosmilch, Honig und Chia-Samen Chia-Pudding auf die Gläser verteilen, mit Mandelblättchen
In einer Schüssel Chia-Samen mit 1 TL Honig und Joghurt Chia-Pudding auf Schälchen verteilen, Kiwi-Minz-Püree