In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In der Pfanne erneut 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Schweinefilet Gemüse zum Couscous in die Schüssel geben und mit Olivenöl
Anschließend Mehl, Salz und 2 EL Öl zugeben und zu Teig auf das geölte Blech legen und mit dem Gemüse
Restliches Gemüse in den flachen Dampfgareinsatz füllen Nach Ende der Garzeit Gemüse entnehmen, auf Teller
Restliches Gemüse grob würfeln. In eine Pfanne ca. 1 cm hoch Öl gießen und erhitzen
Gemüse in die Brühe geben, erneut aufkochen und ca. Frischkäse einrühren und mit Salz, Pfeffer und 1 EL
In einer Schüssel Knoblauch, 6 EL Öl, Paprikapulver Inzwischen in einer weiteren Schüssel 2 EL Öl, Essig
, 2 EL Öl hinzugeben und Tofu darin ca. 2 Min. unter Pfanne auf mittlere Stufe reduzieren, Gemüse hinzugeben
In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Gemüse zurück in die Pfanne geben, alles vermengen
Gemüse in den Dampfgaraufsatz geben und mit Salz würzen Stückige Tomaten und Ras el Hanout zur Flüssigkeit
Backofen auf 180 °C (Ober-Unterhitze) vorheizen. Parmesan in den Mixtopf geben und 10 Sek./Stufe 10
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und die In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Erhitze 2 EL Olivenöl in einem Bräter oder einer beschichteten Gib das Gemüse in den Bräter oder die Pfanne und brate
In einer Pfanne 2 EL ÖL auf mittlerer bis hoher Stufe Übriges Gemüse zugeben und weitere ca. 4 Min. anbraten
Nach Ablauf der Garzeit prüfen, ob das Gemüse gar ist Quinoa und Gemüse auf Teller verteilen, mit 3 EL Olivenöl
In einer Schüssel Gemüse mit 2 EL Öl, Kräutern der In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Thymian, ½ TL Salz und ¼ TL Pfeffer und das gegarte Gemüse Kabeljaufilets mit Kartoffelpüree und Gemüse servieren
Gemüse auf ein Backblech geben und mit 2 EL Öl vermengen In einer Schüssel 2 EL Öl mit Honig und Knoblauch verrühren
einer Schüssel Paprikapulver, Cayennepfeffer und 1 EL Puten-Gemüse-Spieße auf dem heißen Grill ca. 5 Min.
In einem hohen Gefäß 4 EL kaltes Wasser, Kräuter, Zitronenabrieb Kritharaki abgießen, zum Hackfleisch in die Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Haferdrink und 2 EL Limettensaft ablöschen.
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Inzwischen im Bratensatz der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer