Puten-Tikka-Masala mit buntem Gemüse und Basmatireis
In einem Topf 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und rundherum ca. 3 Min. anbraten und zum Gemüse in den
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
einem Topf ca. 2 l Salzwasser mit 1 Prise Zucker auf hoher Das Gemüse abgießen, dabei 350 ml Kochwasser auffangen
Pizza mit Anti-Pasti-Gemüse, Hirtenkäse und Tomatensalat
Pilze und Gemüse in der ungesäuberten Schüssel mit Hirtenkäse mit den Händen fein über die Pizza bröseln
Schnitzel vom Schweinefilet mit Nudeln und mediterranem Gemüse aus dem Ofen
In einer Schüssel Gemüse und Thymian mit gehackten In einer Pfanne 4 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Schweinemedaillons im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Gemüse von der Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Zucchini-Gemüse
Chinesische gedämpfte Hefeklöße mit Füllung aus Hackfleisch und Gemüse
gedämpfte Hefeklöße mit Füllung aus Hackfleisch und Gemüse
Buntes Risotto mit Gemüse aus dem Backofen und Piccata von der Zucchini
Gemüse auf einem Backblech mit Backpapier verteilen In einem Topf 1 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Puten-Filet mit Curry gewürztem Pilaw vom Fenchel an mit Rosinen gespickter Mandelsoße
Curry-Fenchel-Pilaw mit einer Gabel etwas auflockern Pute, Curry-Fenchel-Pilaw und Mandelsoße auf Tellern
Schweine-Steak mit Apfel-Curry-Zwiebeln, Ofenkartoffeln und würzig gegrillter Tomate
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Steaks daneben anrichten, Apfel-Curry-Zwiebeln darübergeben
Orangen-Hähnchen vom Filet mit Pak Choi und Jasmin-Reis
Hähnchen waschen, trocken tupfen und salzen. Hähnchen darin ca. 3 Min. goldbraun anbraten.
Hähnchen-Piccata mit Spinat-Nudeln und Basilikum-Tomaten-Salat
Hähnchen waschen, trocken tupfen und flach halbieren parallel zur Hand in zwei Hälften.
Hähnchen-Schenkel mit geschmorter Paprika und Parmesan-Kartoffel-Püree
Hähnchen waschen, trocken tupfen und in einer Schüssel Die Hähnchen-Schenkel auf das Gemüse setzen und beides
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
Hähnchen waschen, trocken tupfen und jeweils längs In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die
Kokos-Limetten-Hähnchen mit gebratenem Pak Choi und Langkornreis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mit Hähnchen und Gemüse auf Tellern anrichten und servieren
Gebackenes Hähnchen mit Gremolata-Kartoffel-Salat und Zitronen-Mayonnaise
Hähnchen waschen, trocken tupfen und zum Temperieren Für die Panierung des Hähnchen einen ersten Teller
Brasilianisch gebratenes Hähnchen mit marinierter Mango und Kokos-Reis
Inzwischen Hähnchen waschen, trocken tupfen und in In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Cremiges Ragout vom Hähnchen mit Champignons, Risotto und frittierten Kapern
Hähnchen abwaschen, trocken tupfen und in kleine Würfel Hähnchen-Ragout mit dem Risotto auf Tellern anrichten
Hähnchen-Paprika-Geschnetzeltes mit Erdnuss-Dill-Kritharaki und Romanasalat
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Angebratenes Fleisch und Gemüse mit Gemüsebrühe und
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit Reis und Cashewkernen
Speisestärke mit 4 EL kaltem Wasser verquirlen und in die Gemüse-Kokos-Sauce Mit Curry, Salz und Pfeffer abschmecken.
Kokos-Erdnuss-Hühnchen mit buntem Reis
Bohnen und Paprika waschen. Kokoshühnchen mit Limettensaft abschmecken, Reis zum Gemüse
Bohnen-Brokkoli-Salat
Bohnen putzen und 10 Minuten kochen. Sahne, Senf, Zitronensaft, Zitronenschale, Knoblauch
Chili sin Carne
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Ebenfalls eine Option ist unser Chili con Carne mit