Gefülltes Schweinefilet mit Kartoffelpüree und rotem Ofengemüse
Rote Bete in Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und gefülltes
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
Linsen in ein Sieb abgießen und im gleichen Topf 1 EL Öl Min. auf niedriger Stufe zugedeckt erhitzen. 2 EL Öl
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
In der Pfanne erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
Fruchtiger Bulgur-Salat mit Pak Choi
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Aus der Pfanne nehmen, Pfanne erneut mit Öl auf mittlerer
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Rote Bete schälen und klein würfeln. Öl, Orangensaft und 40 ml Garflüssigkeit fein pürieren
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Rote Bete schälen und klein würfeln. Im Topf Gemüse, Öl und 2–3 EL vom Kochwasser fein pürieren
Rote-Bete-Schoko-Kuchen mit Schokoganache
In einem hohen Gefäß glatt pürieren. In einer Schüssel Zucker, Salz, Öl und Zimt mit einem
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
One-Pot-Minestrone alla Genovese
Bohnen in ein Sieb abgießen und abspülen. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Eine Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen, Öl hinzugeben Arbeitsfläche mit Mehl bestäuben, Blätterteig rechteckig
Rote-Bete-Pumpernickel-Tartar auf Avocado
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel In einer Schüssel Rote Bete, Schalotte, Pumpernickel
Protein-Müsliriegel mit Nüssen und roten Linsen
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen befestigen, entweder sofort servieren oder bis zum Verzehr kühl
Vegane Falafel aus Roter Bete mit Currydip
Mehl zugeben und erneut 15 Sek. In einem Topf Öl auf höchster Stufe erhitzen.
Low Carb Wrap Cheeseburger Style
Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 8 Sek Mixbehälter geben und mit eingesetztem Messbecher 20 Sek
Low-Fat-Zucchini-Garnelen-Pasta
Im Mixbehälter Basilikum für 4 Sek. In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher
Salat mit roten Linsen, Camembert und Trauben
Öl und Essig zugeben und 10 Sek. Eine Pfanne auf hoher Stufe erhitzen und Walnüsse darin
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizzateig im Ofen ca. 20 Min. goldbraun backen Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen.
One Pot Pasta mit Linsenbolognese zum Campen
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen. Die One Pot Pasta kannst du schnell und einfach über
Schnelle One Pot Pasta mit Spinat
In einem Topf Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen One Pot Pasta mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer würzig
Linsen-Bulgur-Salat mit Pak Choi und Brokkoli
Pak Choi waschen und der Länge nach vierteln. Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl
Saté-Spieße mit Pak Choi und geröstetem Blumenkohl
Röschen in einer Schüssel mit 3 EL Öl, Curry, Salz In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Quinoa-Basilikum-Taler mit Feldsalat und Roter Bete
und Saft auspressen. 1 EL Limettensaft, Brühe, 1 EL Öl In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Brot mit veganem Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich
Rote-Bete-Meerrettich-Aufstrich auf Brotscheiben verteilen