Hähnchen abwaschen, trocken tupfen und in kleine Würfel Reis mit 1 Kelle Brühe angießen, sodass der Reis knapp
Knoblauch schälen und fein hacken. Karotten und Kohlrabi waschen, schälen und in feine
Erdnüsse ebenfalls fein hacken. Hähnchen dazugeben und weitere ca. 3 Min. braten.
Zwiebeln halbieren, schälen und fein würfeln. Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine
Für den Teig in einer Schüssel Hefe in 40 ml lauwarmes In einer weiteren Schüssel Mehl und Salz vermengen.
Hackfleisch mit den Gewürzen, Kräuter, Ei, Senf, 1
Mit Gemüsebrühpulver, Salz (wenig oder gar keines) In der Zwischenzeit Reis nach Wunsch fertig kochen.
Teigteile formen und in die Mitte Käse füllen paar mit Feta
Dann fein schneiden. Feta zerkrümeln. Zum Ausbacken der Teigrollen Rapsöl in einer hohen
Zwiebeln vierteln und in Streifen schneiden, Knoblauch fein Für das Dressing Kräuter fein hacken und mit den restlichen
Feta mit den Händen zerbröseln. In einer Schüssel übrige Eier und saure Sahne verrühren
Tomatenmark, Paprikapulver und Reis zugeben und ca. mediterranes Gemüse oder Feta dazugeben.
Feta mit den Händen zerbröseln. Tomaten, Gurke und Feta in einem Glas mit Couscous
Knoblauch schälen und fein hacken und auf den Filets Feta über die Tomaten bröckeln und mit je einem Zweig
Feta abtropfen lassen und mit Küchenpapier trocken Die Eier mit einer Gabel verquirlen.
Salat in einzelne Schalen oder Teller anrichten, den Feta mit den Händen über den Salat bröseln.
Für die Marinade Walnüsse fein hacken. Feta in vier wiederverwendbare Grillschalen legen und