Hähnchen waschen, trocken tupfen und mehrfach ca. 0,5 Cherrytomaten waschen, Zwiebeln halbieren, schälen und fein
Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchenstreifen schütteln, die Blätter von den Stielen zupfen und fein
Knoblauch schälen und fein hacken. Schalotten halbieren, schälen und fein würfeln.
Petersilie waschen, Blättchen abzupfen und fein hacken Hähnchen in Scheiben schneiden.
Hähnchen, Gemüsebrühe, Sahne, Nudeln und Erbsen zugeben Fertige Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Die andere Hälfte vierteln und in feine Scheiben schneiden Weißweinsoße mit Zitronen-Hähnchen ggf. nochmals mit
Bohnen in ein Sieb abgießen. Fertigen Reis mit Zitronenschale, Zitronensaft sowie
Weiße Bohnen absieben und abspülen. In einem großen Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Derweil Mais und Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen Chili sin Carne mit Cashew-Reis auf Tellern anrichten
Mehl und Hefemischung sorgfältig zu einem glatten Teig Weitere 30 Minuten gehen lassen.
In einer Schüssel Ei, Quark, Milch und Öl verrühren auf einer leicht bemehlten Arbeitsfläche mit den Händen
Eine Pfanne fettfrei auf mittlerer bis hoher Stufe In der Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Für die Marinade Inger-, Knoblauch- und Papayapaste, Cayennepfeffer, Piment. Kurkuma und PFeffer in einer
mit richtig herzhaft abgeschmeckten Hackfleisch und Feta Den Feta klein würfeln Feta, Paprika, Zwiebel, Knoblauch
Zwiebel und Knoblauch mit den Kräutern fein hacken. Alles vermischen mit Ei und Bröseln binden würzen Feta
Ende halten, auffächern, gründlich waschen und in feine Danach Sahne und ca. 200 ml Kochwasser dazugeben und
Schnittlauch waschen, trocken schütteln und in feine Eine Pfanne fettfrei auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen
Hähnchen waschen, trocken tupfen und quer in ca. 1 In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hähnchen
Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser waschen und In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Orange heiß abwaschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Ingwer schälen und fein hacken.
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Mit Wein ablöschen, ca. 1 Min. einköcheln lassen.
In einem tiefen Teller Ei mit Sahne und Zitronenabrieb Verbleibende Teile vom Hähnchen wie oben beschrieben
In einem Topf den Reis mit ca. 450 ml Salzwasser bedeckt Ingwer und Schalotten schälen und jeweils fein würfeln