Pfannkuchen mit Feta und Rucola
In einer Schüssel Eier verquirlen, Mehl und Salz zugeben Feta mit den Händen zerbröseln und mit Honig, Salz
Mit Feta überbackene Fächeraubergine
Nach der Hälfte der Zeit wenden. Feta fein zerbröseln und ebenfalls über den Auberginen
Stir Fry mit Reis
Ingwer schälen und in feine Streifen schneiden. In einem Wok oder einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen
Gefüllter Kürbis mit Reis
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Inzwischen Parmesan fein reiben.
Karottensalat mit Apfel und Feta
Feta mit den Händen zerbröseln. Petersilie und Feta zum Salat geben, vorsichtig vermengen
Schweinefilet mit Spargelrahm und Reis
Mit Wein ablöschen, ca. 2 Min. einköcheln lassen, Sahne Schweinefilet portionieren und Petersilie mit dem Reis
Linsen-Dal mit Reis
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Knoblauch und Ingwer schälen und fein hacken.
Süßkartoffelauflauf mit Hackfleisch und Feta
Frühlingszwiebeln waschen, trocken schütteln und in feine Knoblauch schälen und fein hacken.
Paprika-Feta-Aufstrich
In ein hohes Gefäß Feta grob zerbröseln. Mit einem Messer die Haut von der Paprika abziehen,
Feta-Aufstrich mit Peperoni
Rosinen ebenfalls fein hacken. In ein hohes Gefäß Feta grob zerbröseln und zusammen
Brötchen mit Paprika und Feta
In einer weiteren Schüssel saure Sahne mit Tomatenmark In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Paprika
Gebratener Reis mit Gemüse
Eier mit Reis unter ständigem Rühren und Vermengen Du hast noch einen halben Brokkoli oder Reste vom Hähnchen
Feta-Nudeln mit Tomaten
Feta zwischen die Tomaten setzen und im Ofen ca. 15 Gebackenen Feta und Tomaten aus dem Ofen nehmen.
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Trockenpflaumen fein hacken und in einem Topf mit 450 trocken schütteln und die Blätter getrennt voneinander fein
Gegrilltes Hähnchen mit gratinierten Tomaten aus dem Ofen an Spaghetti aglio e olio
Hähnchen waschen, trocken tupfen, quer in ca. 1 cm Hähnchen danach zu den Tomaten auf das Blech legen
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
Im Ofen das Sesam-Hähnchen für ca. 10–12 Min. fertig Ingwer schälen und fein hacken. 1 EL Öl zum Bratensatz
Chili-con-Carne-Auflauf
Zwiebel und Knoblauch pellen, fein schneiden. Chilischote waschen, aufschneiden, Samen entfernen und fein
Tofu-Salat Bowl mit Bohnen
Zunächst den Reis laut Verpackungsanleitung in Salzwasser Anschließend die Bohnen (je nach Bohnensorte evt. in
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
Alles in einem hohen Gefäß mit Olivenöl grob pürieren In einem großen Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
schütteln, Blättchen von den Stielen streifen und fein waschen, Wurzelenden entfernen und weiße und grüne Teile
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
Bohnen waschen, Enden abknipsen und nach ca. 5 Min. In einer Schüssel Crème fraîche mit Milch, Eiern, Salz
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
waschen, trocken schütteln, grobe Stiele entfernen und fein In einer Schüssel saure Sahne, Mayonnaise, Senf und
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gründlich In einem hohen Gefäß Bohnen, Knoblauch und 1 EL Zitronensaft
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
In einer Pfanne Sesam ohne Fett auf mittlerer Stufe In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch