In das Mehl alle Zutaten bis auf Wasser vermengen und nach und nach Wasser zugeben bis ein geschmeidiger
gut abtropfen lassen. 1 TL Schaleabrieb wie unter Tipps Beides mit dem geriebenen Hartkäse unter den Dip mischen
Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. Knoblauch
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Thai-Basilikum fein schneiden. Thunfisch im Saft mit der
Gurke waagerecht halbieren und in 3 mm dicke Scheiben Minze mit den übrigen Zutaten für den Dip verrühren
Und zum Dip: köstliche Lángos oder Stockbrot! Tipp: Entdecken Sie unsere Tipps und Rezepte für gesundes
Für den Dip Knoblauch und Zwiebel sehr fein schneiden und Tortilla Chips.
Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten. Mit Feta-Dip servieren. Guten Appetit!
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Mit Joghurt-Dip servieren. Guten Appetit!
Zwiebeln darin ca. 5 Min. glasig dünsten. Tipp: Dazu passt [recipeLink=280571].
einem Topf mit ca. 700 ml Wasser aufkochen und ca. 40 Min Öl auf niedriger Stufe erhitzen, Knoblauch ca. 3 Min
Die Zucchini, Paprika, Karotte und Zwiebel vorbereiten und fein würfeln, die Kräuter fein hacken. Das
Tipp: Entdecken Sie auch unsere jüdischen Rezepte und Tipp: Unser Stockbrot-Rezept!
hoher Stufe erhitzen und Cashewkerne fettfrei ca. 2 Min Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip auf Tellern anrichten
mittlerer Stufe erhitzen und Knoblauch mit Zwiebeln ca. 2 Min Dip in eine Schüssel geben.
Gurke ggf. schälen, längs dritteln und jeweils in Sticks Gemüsesticks mit den Dips servieren.
und in einer Schüssel mit Putenmasse, Zwiebel und Ei ca. 5–7 Min. anbraten.
mit etwa 200 ml heißem Wasser bedecken und ca. 5 Min Tipp: Wer es gerne süß-sauer mag, fügt dem Dattel-Curry-Dip
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ohne Fett ca. 2–3 Min 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
Curry-Dip in 2 Gläser (à 200 g) füllen. Tipp: Im Kühlschrank hält sich der Curry-Dip etwa 3