Zucchinisalat mit Mango und Karotten
Zucchini und Karotten waschen, ggf. schälen und Enden Zucchini, Karotten, Mangowürfel und Dressing in der
Karotten-Pomelo-Salat
Karotten schälen, Enden entfernen und grob raspeln. Orangen, Pomelo, Karotten und Frühlingszwiebeln mit
Kirsch-Rote-Bete-Smoothie
Kirschen gegebenenfalls entkernen, Rote Bete schälen und klein schneiden, Peperoni entkernen und klein
Apfel-Clementinen-Smoothie mit Cashewkernen
Apfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und würfeln. Clementinen schälen und in Scheiben
Mango-Bananen-Orangen-Smoothie
Mango waschen, schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und würfeln. Orangen waschen, halbieren und
Grüner Smoothie mit Chia-Samen
Für den Grünen Smoothie die Bananen, die Orangen und Den Grünen Smoothie in Gläser füllen und mit frischen
Grüner Fenchel-Apfel-Smoothie
Fenchel waschen, vierteln, Strunk entfernen und grob würfeln. Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne
Orangen-Bananen-Smoothie mit Passionsfrucht
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Orangen waschen, halbieren und Saft auspressen. Passisonsfrüchte
Bananen-Spinat-Smoothie mit Kokosmilch
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Spinat waschen und trocken schleudern. In einem hohen Gefäß
Smoothie aus Buttermilch mit Erdbeeren und Pfirsich
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Pfirsich waschen, halbieren, Kern entfernen und grob
Erdbeer-Apfel-Smoothie mit Minze
Äpfel waschen, schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und grob würfeln. Erdbeeren waschen, Strünke
Smoothie aus Apfel und Clementinen mit Studentenfutter
Smoothie aus Apfel & Clementine in Gläser geben
Rote-Bete-Kokos-Smoothie
Äpfel waschen, vierteln, Strunk und Kerne entfernen und grob würfeln. Rote Bete abgießen und ebenfalls
Erdbeer-Orangen-Smoothie mit Kokos
Erdbeeren waschen, Strunk entfernen und vierteln. Orangen waschen, halbieren und Saft auspressen. In
Pasta mit gebratenem Tofu und Karotten
Karotten waschen, schälen und in Scheiben schneiden Tofu aus der Marinade nehmen und mit Zwiebeln und Karotten
Kichererbsen-Karotten-Dip mit Cashewkernen
Im Mixbehälter Karotten 8 Sek. Karotten mit dem Spatel nach unten schieben.
Spätzle mit Karotten und Birnen-Sauerkraut
Karotten waschen, schälen, Enden entfernen und Karotten Karotten abgießen und mit Salz und Pfeffer abschmecken
Babybrei mit Karotte, Kartoffel und Mango
Karotten schälen, Enden entfernen und in kleine Würfel Im Topf Karotten, Kartoffeln, Mango, Öl und 2–3 EL
Eier in Senfsoße mit Karotten-Kartoffelpüree
Kartoffeln und Karotten waschen, schälen und jeweils Karotten-Kartoffelpüree mit Eiern und Senfsoße auf
Karotten-Puten-Salat mit Minzdressing
Karotten schälen, Enden entfernen und grob raspeln Karotten, Salatblätter und Putenschnitzel mit Joghurt-Minzdressing