Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Sojasauce und Honig zum Gemüse geben, vermengen und
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Kleine Buletten mit Kohlrabi Möhren Gemüse
Alles Gemüse in kleine Würfel schneiden. Gemüse aus dem Topf nehmen.
Gelbe Röstpaprika mit Tomaten-Kritharaki
Kritharaki im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest Parmesan fein reiben und mit Kritharaki in die Pfanne
Spargel-Reis-Pfanne
Spargel in einer Pfanne bei mittlerer Hitze im heißen Petersilie unter die Spargel-Reis-Pfanne heben, mit
Spätzle-Pilz-Pfanne
drei bis vier Minuten unter ständigem Schwenken der Pfanne Spätzle-Pilz-Pfanne in die Auflaufform umfüllen.
Quinoa-Falafel-Pfanne
Pflanzenöl in einer Pfanne erhitzen, die Bällchen Gegrilltes Gemüse, Quinoa, Walnusskerne und Falafel
Kartoffel-Stockfisch-Pfanne
Für die Kartoffel-Stockfisch-Pfanne die Kartoffeln Die Kartoffel-Stockfisch-Pfanne nach Belieben mit einem
Schweinefilet-Spargel-Pfanne
Beides in die Pfanne einrühren. Schweinefilet in die Pfanne geben, für weitere 2-3
Paprika-Hack-Pfanne
mit Knoblauch und Zwiebeln in einer beschichteten Pfanne Paprika-Hack-Pfanne mit Paprikapulver, Oregano und
Zucchini-Hackfleisch-Pfanne
Für die Zucchini-Hackfleisch-Pfanne den Reis nach und das gewürfelte Gemüse sowie das Hackfleisch hineingeben
Rotkohl-Quinoa-Pfanne
schneiden und zusammen mit etwas Rapsöl in einer Pfanne Zusammen mit etwas Currypulver in die Pfanne geben.
Pilz-Nudel-Pfanne
In einer Pfanne Olivenöl auf hoher Stufe erhitzen. Nudeln abgießen, abtropfen lassen und in der Pfanne
Pfannen-Pizza Margarita
Pfanne auf dem Grill oder Campingkocher auf höchster Tipp: Die Pfanne-Pizza kannst sowohl über dem Grill
Geschmorte Pfifferling-Pfanne
In einer Pfanne Butter auf mittlerer Stufe erhitzen Pfifferling-Pfanne mit Weißwein und Sahne ablöschen
Pilz-Gnocchi-Pfanne
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pilze In ein Sieb abgießen und in die Pfanne geben.
Gnocchi Brokkoli Pfanne
[lidl-start-bold]Gnocchi Brokkoli Pfanne[lidl-end-bold Erhitze das Olivenöl in einer Pfanne und brate die
Mediterranes Steak mit Tomatencaponata und Thymian-Kritharaki
Gehackte Tomaten und ca. 100 ml Wasser zum Gemüse geben In einer Pfanne 2 EL Olivenöl auf mittlerer Stufe erhitzen
Zucchinibratlinge auf Kritharaki-Tomaten-Salat und Zitrusquark
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, die geben oder sie kurz in der Pfanne als extra Zucchinigemüse