Mango-Smoothie mit Minze
Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den In einem hohen Gefäß Mango, Bananen und Minze mit Milch
Beeren-Limonade mit Minze
Zucker, 2 EL Zitronensaft und Wasser geben und 10 Min Minze waschen, trocken schütteln und ebenfalls in die
Lachsfilet aus der Heißluftfritteuse mit Gemüse und Linsen
Und gepfeffert und dann bei 160°C 20 Minuten gegart
Spaghetti mit roten Linsen und Karotten
verteilen, glattstreichen , abdecken und bei 180 ° 45 min Diese Menge entspricht 2 Portionen.
Tomaten-Kichererbsen-Dip
gut abtropfen lassen. 1 TL Schaleabrieb wie unter Tipps Beides mit dem geriebenen Hartkäse unter den Dip mischen
Avocado-Knoblauch-Dip
Avocado halbieren, Kern herauslösen und das Fruchtfleisch mit einem Esslöffel herausheben. Knoblauch
Quark-Thunfisch-Dip
Frühlingszwiebeln in feine Ringe schneiden. Thai-Basilikum fein schneiden. Thunfisch im Saft mit der
Hähnchenbrust mit Mango-Dip
Ca. 5 Minuten köcheln lassen, abgießen. Zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 10–12 Minuten dämpfen
Süßkartoffelpuffer mit Avocado-Dip
ca. 4 Minuten auf beiden Seiten braten. Die fertigen Rösti mit dem Avocado-Dip anrichten.
Cream-Cheese-Dip
Und zum Dip: köstliche Lángos oder Stockbrot! Tipp: Entdecken Sie unsere Tipps und Rezepte für gesundes
Gemüsepuffer mit Feta-Dip
Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten. Mit Feta-Dip servieren. Guten Appetit!
Gemüsepuffer mit Joghurt-Dip
Joghurt-Dip in eine Schale umfüllen. Von jeder Seite ca. 2–3 Min. knusprig braten.
Frischkäse-Dip mit Honig
mittlerer Stufe erhitzen und Walnüsse fettfrei ca. 2 Min Zwiebeln darin ca. 5 Min. glasig dünsten.
Gemüse-Joghurt-Dip
Die Zucchini, Paprika, Karotte und Zwiebel vorbereiten und fein würfeln, die Kräuter fein hacken. Das
Karotten-Hummus-Dip
und in wenig kochendem Salzwasser zugedeckt ca. 10 Minuten Tipp: Unser Stockbrot-Rezept!
Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip
hoher Stufe erhitzen und Cashewkerne fettfrei ca. 2 Min Knabbergemüse mit Kidneybohnen-Dip auf Tellern anrichten
Thunfisch-Kapern-Dip
mittlerer Stufe erhitzen und Knoblauch mit Zwiebeln ca. 2 Min mittlerer Stufe erhitzen, Toastbrot zugeben und ca. 2–3 Min
Gemüsesticks mit dreierlei Dip
Einen Dip mit Petersilie vermengen und abschmecken. Gemüsesticks mit den Dips servieren.
Geflügelfrikadellen mit Zitronen-Dip
und in einer Schüssel mit Putenmasse, Zwiebel und Ei ca. 5–7 Min. anbraten.
Dattel-Curry-Dip
mit etwa 200 ml heißem Wasser bedecken und ca. 5 Min noch 1 EL Zitronensaft hinzu.