mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln ohne Fett ca. 2–3 Min 8 Spieße schieben und Obstspieße mit dem Joghurt-Dip
Macadamianüsse grob hacken. Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. 1/3 fein würfeln. Restliche
schälen und vierteln, Peperoni halbieren, entkernen und innen Gerät mit eingesetztem Messbecher auf 4 Min.
Sellerieblätter abschneiden, fein hacken und unter den Dip Brie-Dip mit Selleriestangen servieren.
ca. 2–3 Min. goldbraun anbraten. und Sonnenblumenkerne zufügen und weitere ca. 3–4 Min
Eier in das kochende Wasser geben und ca. 7 Min. garen Eier abgießen, mit kaltem Wasser abschrecken, pellen
Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüse darin ca. 5–8 Min. weich dünsten.
einpinseln und in der Pfanne von allen Seiten ca. 2 Min Pinienkerne unter Schwenken fettfrei ca. 2–3 Min. goldbraun
Blue-Cheese-Dip mit Salz und Pfeffer abschmecken und im Kühlschrank ca. 30 Min. ruhen lassen.
rundherum ca. 2 Min. scharf anbraten. ca. 2 Min. anbraten.
Eier nacheinander dazu geben und weiter rühren. Ca. 20 Minuten bei 180 Grad O-U backen, Stäbchenprobe
Linsen mit kaltem Wasser mehrmals waschen bis das Tomaten unterheben und das fertige Dal mit Koriander
erhitzen und Zwiebel mit Knoblauch und Ingwer ca. 2 Min 700 ml Salzwasser aufkochen und zugedeckt ca. 10 Min
ca. 2 Min. goldgelb anrösten. Minze waschen, einige schöne Spitzen beiseitelegen,
anschließend zugedeckt auf niedriger Stufe ca. 12–15 Min ca. 2–3 Min. scharf anbraten.
Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den bei mittlerer Stufe erhitzen und Pinienkerne ca. 3 Min
Minze waschen, trocken schütteln, Blätter von den Stielen Minze und Joghurt in das hohe Gefäß geben, mit 1–2
Minze und Basilikum waschen, trocken schütteln und Auf mittlerer Stufe ca. 5 Min. erwärmen.
Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Tipp: Durch den enthaltenen Zucker ist die Limeade
ca. 2 Min. farblos anschwitzen. Reis dazugeben und ca. 1–2 Min. leicht rösten.
Spaghetti im siedenden Salzwasser ca. 9 Min. bissfest Zwiebel darin ca. 2 Min. farblos anschwitzen.