Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Gulasch in scharfer Mole ca. 5 Min. offen unter häufigerem
Rote-Bete-Tatar mit Meerrettichcreme
Anschließend im Ofen für ca. 10 Min. kross backen. ca. 2 Min. anrösten.
Bowl mit Kokos-Limetten-Hähnchen
Zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 12 Min. garen. Bowl mit Kokos-Hähnchen, Avocado, Frühlingszwiebeln
Hähnchengeschnetzeltes mit Paprika-Wok-Gemüse
Fleisch in einer Schüssel mit 4 EL Öl, Salz und Paprikapulver Pfanne nicht säubern. 1 EL Öl zum Bratensatz in die
Rote-Bete-Kokos-Smoothie
Rote Bete abgießen und ebenfalls grob würfeln. In einem hohen Gefäß Äpfel und Rote Bete mit Orangensaft
Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Vegane Tom-Yum-Suppe
Gemüse ins kochende Wasser geben und ca. 5 Min. leicht Kokosnussmilch und Gewürz-Paste zugeben und für weitere ca
Rote-Bete-Meerrettich-Dip
Rote Bete in einem Sieb abgießen, trocken tupfen und einem hohen Gefäß mithilfe eines Pürierstabs mit Öl
Rote-Bete-Suppe mit Dillcreme
Rote Bete abgießen und grob würfeln. darin ca. 2 Min. anbraten, Rote Bete zugeben und mit
Gebeizter Lachs mit Roter Bete
Rote Bete abgießen und grob würfeln. weiteren Auflaufform beschweren und Lachs im Kühlschrank ca
Pasta con le Sarde
In einem Topf ca. 5 l Salzwasser aufkochen. Knoblauch ca. 2 Min. goldbraun anrösten.
Garnelen-Eintopf nach Südstaaten-Art als Southern Shrimp Gumbo
In einem Topf ca. 3 l Wasser zum Kochen bringen. In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Hähnchen karibische Art mit Minz-Kartoffelsalat an Mango-Salsa
, Pfeffer und Thymian mit 1 EL Öl mischen, das Fleisch Frühlingszwiebeln darin mit 1 TL Zucker ca. 2 Min.
Gefüllte Schnitzel Serrano-Art mit Pommes aus dem Ofen und Tomatensalat
Nach ca. 10 Min. die Bleche im Ofen tauschen. In einer Pfanne Öl auf mittlerer bis hoher Stufe erhitzen
Eier im Glas mit Avocado und Rote Bete
nehmen und warm halten. Das Öl in einer Pfanne erhitzen und die Garnelen darin
Chocolate Peanut Butter Smoothie Bowl
Die Bananen am Vortag oder ein paar Stunden vorher in Scheiben schneiden und auf einem Stück Backpapier
One Pot Penne mit Brokkoli und Pilzen
der Sahne in den Topf geben und bei mittlerer Hitze ca One Pot Penne mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
Rote Bete schälen und klein würfeln. und Blumenkohl auf der Dampfgarstufe 25 Min. weich garen
Babybrei mit Rote Bete, Kartoffeln und Blumenkohl
mit Wasser bedeckt aufkochen und ca. 15 Min. auf niedriger Stufe garen.
Rote-Bete-Schoko-Kuchen mit Schokoganache
Rote Bete zum Abtropfen in ein Sieb geben. Rote-Bete-Püree unterrühren.
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer