In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer
Olivenöl, Salz und Pfeffer marinieren und im Ofen ca auf mittlerer Stufe erhitzen und Walnüsse fettfrei ca
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Zwiebeln , Karotten und Chili darin ca. 2 Min. anbraten.
Rote Bete abgießen und würfeln. Reis, Rote Bete und Apfel dazugeben und ca. 2 Min.
Rote Bete abgießen und grob würfeln. weiteren Auflaufform beschweren und Lachs im Kühlschrank ca
Salzwasser auf hoher Stufe aufkochen und zugedeckt ca Zuletzt das Dressing darüber verteilen und Bowl mit
In einem Topf mit ca. 1 l Wasser bedeckt auf mittlerer ca. 3 Min. anschwitzen.
In einem Topf mit ca. 500 ml Wasser aufkochen und ca In einer Pfanne Öl auf niedriger Stufe erhitzen und
In einer Pfanne oder einem Wok Öl auf hoher Stufe erhitzen Wok erneut auf mittlerer Stufe erhitzen und Brokkoli
Rote Bete ebenfalls in ca. 1 cm große Stücke würfeln , Steakstreifen darin rundherum ca. 3–4 Minuten braten
Rote Bete in Stifte schneiden. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und gefülltes
Zwiebel darin ca. 2 Min. andünsten. Putenstreifen abtropfen, im heißen Öl ca. 7 Min. rundherum
Pfanne mit Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Teriyaki-Lachs So kannst du dir zum Lunch schnell eine leckere Bowl
Rote Bete schälen und klein würfeln. und Blumenkohl auf der Dampfgarstufe 25 Min. weich garen
mit Wasser bedeckt aufkochen und ca. 15 Min. auf niedriger Stufe garen.
Rote Bete zum Abtropfen in ein Sieb geben. Rote-Bete-Püree unterrühren.
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
In einem Topf ca. 2 l Salzwasser zum Kochen bringen In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
In einem Wok oder einer großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Im Wok erneut 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und
Rote Bete in ein Sieb abgießen und in kleine Würfel vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und für ca
Rote Linsen in 500 ml Wasser ca. 8 Min. bissfest kochen Kalte Masse vorsichtig aus der Form nehmen und in ca
Falafel nacheinander ca. 4–5 Min. kross ausbacken. zu schnell ab und die Falafel werden nicht knusprig
das Backblech neben die Pommes geben und im Ofen ca einer Schüssel Petersilie, 2 EL Zitronensaft und 2 TL Öl