Roasted Chicken mit warmem Kartoffel-Brokkoli-Salat und Pestodressing
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchenbrust salzen und im Öl rundherum ca. 2 Min.
Chili sin Carne mit Cashew-Reis und Joghurt-Dip
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, vorbereitetes In einer Pfanne 1 TL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
Bitter-süßer Flammkuchen mit Radicchio, Birne und Camembert
Dabei einen ca. 1 cm breiten Rand aussparen. heißen Bleche ziehen und im unteren Drittel des Ofens ca
Süß-saurer Schweinerücken mit Weiße-Bohnen-Caponata
Fleisch salzen und im heißen Öl rundherum ca. 4 Min Mit Salz und Pfeffer abschmecken und zusammen mit süß-saurem
Mango-Currywurst mit Kartoffelecken und süß-sauren Krautsalat
Mit 2 EL Öl vermengen und im Ofen ca. 30 Min. goldbraun mit etwas Curry bestreuen und Mango-Currywurst mit süß-sauren
Hähnchen süß-sauer mit Glasnudeln, Pilzen und Cashewkernen
. sechsteln. 2 EL Öl in einer Pfanne auf hoher Stufe Hähnchen süß-sauer mit Glasnudeln, Pilzen und Cashewkernen
Frühstücks Bowl
Die Smoothie-Bowl kann nun angerichtet werden: Den Anschließend wird die Smoothie-Bowl mit dem gepopptem
Hot Aperol
Orange heiß abspülen, trocken tupfen und pro Glas eine ca Weißwein, Säfte und Aperol in einen Topf geben und auf ca
Salat Bowl
zum Rösten in eine Pfanne geben und ohne Zugabe von Öl Für einen süßen Salat mit Nüssen, probieren Sie dieses
Reis Bowl
Rote Zwiebeln schälen und in feine Ringe schneiden. Währenddessen 1 l Wasser mit Essig aufkochen, Eier
Poke Bowl
für 2-3 Minuten al dente garen, abgießen, abschrecken der Fischsauce und Sesamöl herstellen und den Lachs darin
Rote Grütze
Tipp: Die Rote Grütze ist recht flüssig, fester wird Je nach Geschmack die Rote Grütze ggf. noch etwas mit
Rote Zwiebelsuppe
einem entsprechend großen Topf zerlassen, Zwiebeln darin Knoblauchzehe schälen, durch die Presse drücken und mit dem Öl
Chinakohl-Slaw
Pfanne Sonnenblumenkerne fettfrei auf mittlerer Stufe ca Chinakohl-Slaw mit Sonnenblumenkernen bestreut servieren
Ente aus dem Wok
Shiitake-Pilze von den harten Stielen befreien und nehmen, salzen, pfeffern und warm stellen.
Mole Poblano
Erdnüsse in einem Food Prozessor klein hacken und ohne Öl Mole Poblano mit Tortilla Chips und frischem Koriander
Rote Beteblätter
Die Eier hart kochen und anschließend in in kaltes und Knoblauch darin andünsten.
