Bananen-Mango-Smoothie-Bowl
Bananen schälen und in grobe Stücke schneiden. Anschließend zusammen mit Mango, Magerquark und Agavendicksaft
Sprizz-Bowle
Mangofruchtfleisch in 1 cm große Würfel schneiden, Kiwi halbieren und in Scheiben schneiden, Erdbeeren
Frucht-Bowle
Eiswürfel zugeben und Frucht-Bowle mit Orangensaft Frucht-Bowle sofort servieren. Zum Wohl!
Handkäs mit Musik
Für den Handkäse die Harzer Roller in Scheiben trennen und in eine flache Schale geben. Die Zwiebel,
Zucchini „Sushi“
(am besten in einer Keramik Bratpfanne mit etwas Öl Entdecken Sie noch mehr Sushi-Rezepte!
Sushi Burrito
Sushi-Reis in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen Sushi Burrito mit Koriander garnieren und servieren
Sushi Varianten
Den Sushi-Reis nach Rezept zubereiten (s.o.). Den Räucherlachs auf die Sushi-Bällchen legen und mit
Sushi Burger
Für den Sushi Burger den Sushireis nach Packungsanleitung Den Sushi Burger wie folgt bauen: Reisbrötchen, Soja-Mayonnaise
Veganes Sushi
Streifen schneiden und in einer Pfanne mit heißem Öl Veganes Sushi mit Sesamsamen bestreuen und mit Sojasoße
Sushi Nigiri
Sesamsamen in einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Öl Nigiri Sushi mit Sojasoße, eingelegtem Ingwer und Wasabi-Paste
Bowl mit regionalem Gemüse und Pumpernickel-Crunch
Zuletzt das Dressing darüber verteilen und Bowl mit
Linsen-Bowl mit Mango, Avocado und Erdnussdressing
Linsen in einem Sieb unter kaltem Wasser abspülen. In einem Topf mit ca. 1 l Wasser bedeckt auf mittlerer
Jackfruit-Green-Curry-Buddha-Bowl
Für die Buddha Bowl den Reis nach Packungsanleitung Die Limettenhälften auf der Bowl anrichten.
Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
nehmen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und warm auf Bowls
Orientalische Reis-Bowl mit gebratenen Hähnchenspießen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Reis in Bowls verteilen und mit Hähnchenspießen, Gurken
Frühstücks-Smoothie-Bowl mit Beeren und Nüssen
Himbeeren und Heidelbeeren waschen. Bananen schälen, 1 Banane in Scheiben schneiden. Limette halbieren