Minze waschen, trocken schütteln und Blätter von den Dreierlei-Melonen-Salat mit Minze und Pinienkernen
Mit Salz und Pfeffer würzen. mit Gurken und Avocado auf Tellern verteilt servieren
Lauch im Salzwasser ca. 3 Min. vorgaren, abgießen und Linsen-Salat dazugeben und servieren.
Lauch längs halbieren, Wurzelende abschneiden, in Ringe In eine Auflaufform Blumenkohl, Lauch, Zwiebel, Mais
mischen und mit Salz würzen. Mit Salz, Paprikapulver und Cayennepfeffer würzen.
Lauch längs halbieren, in Ringe schneiden und in einem Lauch-Salat auf Brotscheiben verteilen und servieren
Schweinenackensteaks waschen, trocken tupfen, etwas flach Zucchini waschen, Enden entfernen, längs vierteln,
Schnitzelstreifen salzen und ca. 2 Min. scharf anbraten Salzen, mit der Schlagsahne ablöschen und ca. 2–3 Min
aufkochen und zugedeckt auf mittlerer Stufe ca. 10 Min Kartoffel-Bohnen-Salat auf Teller verteilen, Rinder-Hack-Röllchen
Mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und Oregano würzen und Marinade über die Schweinenackensteaks geben und mit dem Mais-Salat