Salat von weißen Bohnen
Eine Knoblauchzehe leicht andrücken, zufügen und die Bohnen Die Hitze reduzieren und die Bohnen in etwa 1 Stunde
Zucchini Möhren Puffer
Zucchini und Möhren waschen, Endstücke abschneiden Möhren und Kartoffeln schälen.
Frittata-Waffeln mit Möhren
Möhren schälen und mit einer Gemüsereibe grob reiben Dann Möhren, Tomaten, Frühlingszwiebeln, Parmesan und
Kohl-Hack-Pfanne
Kohlkopf die äußeren unschönen Blätter entfernen, Kohl Kohl-Hack-Pfanne anrichten, mit Petersilie bestreuen
Burritos mit Hack und Bohnen
In einer Schüssel Mehl, Salz und Backpulver mischen Ca. 30 Min. zugedeckt ruhen lassen.
Bohnen-Eintopf mit Cabanossi
Bohnen in ein Sieb abgießen. Bohnen und Cabanossi in den Topf geben und ca. 5 Min
Grüne Bohnen mit Parmesan
Bohnen waschen und Enden entfernen. Im Backofen grüne Bohnen mit Parmesan für ca. 25 Min
Hähnchen mit Kohl aus dem Wok
Kohl vierteln, Strunk entfernen, in feine Streifen Kohl zugeben und ca. 4 Min. zusammenfallen lassen.
Panzanella-Brotsalat mit Bohnen
Bohnen und Oliven in ein Sieb abgießen und abtropfen Zwiebel und Zucker zugeben und ca. 2 Min. anbraten.
Grapefruitpute mit Rosmarincouscous und Bohnen
Salzwasser ca. 6 Min. garen. Bohnen abgießen und salzen.
Reissalat mit Grapefruits und Bohnen
zugedeckt aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 9 Min ca. 6 Min. bissfest garen.
Kürbis-Korma mit Kartoffeln und Möhren
Kartoffeln, Möhren und Zwiebeln schälen, Kürbis halbieren
Crostinis mit Linsenpüree und gebratenen Möhren
Möhren schälen, quer halbieren und längs vierteln. 2 EL Öl in einer Pfanne erhit-zen Möhren darin bei
Kartoffel-Bohnen-Suppe mit Mandelpesto
mittlerer Stufe erhitzen und Mandeln darin ca. 2 Min Nach 5 Min. zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren
Chilinudeln mit Kokos-Möhren-Curry
und bei Bedarf mehr Brühe zufügen. Etwa 2 Min. im Curry zusammenfallen lassen.
Maultaschen mit Bohnen, Birne und Rucola
ca. 5 Min. garen. Maultaschen darin ca. 7 Min. goldbraun anbraten.
Kartoffelauflauf mit Birnen, Bohnen und Speck
Bohnen waschen, Enden abknipsen und nach ca. 5 Min. darin ca. 3 Min. knusprig anbraten.
Röstkartoffel-Bowl mit Bohnen und Chicorée
im siedenden Salzwasser ca. 7 Min. garen. In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen.
Upside-Down-Buttermilch-Himbeerkuchen
Ca. 5 Min. schmelzen lassen, bis der Zucker leicht Min. backen.
Hummus aus weißen Bohnen und Sesam
Bohnen in ein Sieb abgießen, abspülen und gründlich In einem hohen Gefäß Bohnen, Knoblauch und 1 EL Zitronensaft
Weiße Bohnen Hummus mit Gemüsesticks
Weiße Bohnen in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser In einem hohen Gefäß Bohnen, 2 EL Zitronensaft, Knoblauch
