Überbackene Schweinemedaillons mit Bohnen-Tomaten-Gemüse
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Bohnen in ein Sieb abgießen.
Schweinemedaillons mit Orangen-Kohl-Gemüse und Kartoffelpüree
Zugedeckt bei mittlerer Stufe ca. 20 Min. weich garen darin ca. 3 Min. anbraten und zusammenfallen lassen
Burger mit Mango-Sauce und Bohnen-Pattie
Bohnen in ein Sieb gießen. Burger mind. 30 Min. kühl stellen.
Gebratener Kabeljau auf Orangen-Kohl mit Avocadocreme
mit Kohl ca. 2 Min. anbraten. Kabeljau ca. 5 Min. goldbraun braten.
Steakstreifen mit cremigem Linsen-Bohnen-Gemüse
, halbieren und im kochenden Salzwasser ca. 3 Min. im Bratensatz ca. 2 Min. anbraten.
Tomaten-Bohnen-Sugo mit Hähnchen und Petersilienpesto
Bohnen in ein Sieb abgießen und abtropfen lassen. Topf geben und ca. 10 Min. köcheln.
Möhren-Suppe mit Brokkoli zu Petersilienpesto und Mandeln
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe Suppe aufkochen und auf mittlerer Stufe ca. 10 Min.
Bratkartoffeln mit Bohnen-Tomaten-Gemüse und Feta
Bohnen waschen und Enden abknipsen. Bohnen in die Pfanne geben und ca. 2 Min. braten.
Gemüse-Spätzle mit Bohnen, Paprika und Sonnenblumenkernen
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4 Min. garen. Rühren weitere ca. 4 Min. braten.
Bohnen-Pfanne mit Chili-Tomaten-Salsa
Die grünen Bohnen putzen. Grüne Bohnen in kochendem Salzwasser ca. 5 Minuten
Linsen-Bowl mit Rotkohl, Möhren und Avocado
Möhren putzen, schälen, längs halbieren oder vierteln Rotkohl, Möhren, Heidelbeeren, Avocado und Buchweizen
Okonomiyaki (japanischer Pfannkuchen mit Kohl und Garnelen)
Äußere Blätter vom Kohl entfernen, halbieren und harte In einer Schüssel Ingwer, Kohl, Frühlingszwiebelweiß
Tagliatelle mit weißen Bohnen, Rucola und Haselnusspesto
Bohnen abgießen. Bohnen zugeben und ca. 2 Min. mit anbraten.
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
Die Enden der Bohnen entfernen und die Bohnen leicht Nach ca. 7 Min.
Gebratener Kabeljau mit Basilikum-Kartoffelpüree und Bohnen
Bohnen waschen, Enden abschneiden und im kochenden Salzwasser ca. 6–8 Min. bissfest garen.
Up-Side-Down-Cake mit Apfel
Aprikosenkonfitüre in die Pfanne geben und ca. 2 Min Up-Side-Down-Cake mit Apfel warm servieren.
Schweinemedaillons mit Kruste aus Bacon an Bohnen und Kroketten
darin fettfrei ca. 3 Min. anbraten. ca. 5 Min. garen.
Quiche mit grünen Bohnen und Schinken aus Bayonne
ca. 5 Min. blanchieren. Grüne-Bohnen-Quiche etwas abkühlen lassen.
Fasolada – Griechische Weiße-Bohnen-Suppe
darin ca. 3 Min. anbraten. Bohnen zur Suppe geben und ca. 5 Min. mitgaren.
Skrei mit Speck, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
Bohnen waschen und Enden entfernen. Speck hinzugeben und weitere ca. 2 Min. anbraten.
Rindersteak von der Hüfte auf Kartoffelpüree mit Weintrauben-Bohnen-Salat
Anschließend ca. 10 Min. auf mittlerer Stufe garen. Salzwasser ca. 5 Min. garen.
Couscous-Gemüse-Bowl mit Kohl, Quark und Kräutern
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 4–5 Min. garen und Kohl auf Schüsseln aufteilen.
Ofensüßkartoffeln mit Paprika-Bohnen-Salat, Mozzarella & Kürbiskerndressing
Verteilen und im Ofen ca. 20 Min. goldbraun rösten. kochenden Salzwasser ca. 6 Min. bissfest garen.