Orangen zugeben und nochmals abschmecken. Die Medaillons mit Kohl-Orangen-Gemüse, Soße und Kartoffelpüree
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Kartoffelpüree auf Tellern anrichten, Medaillons daraufsetzen
Orangen waschen, ca. 1 TL Schale abreiben, halbieren Den Orangen-Kohl abschmecken, Frühlingszwiebeln zugeben
und Orange in 1 cm dünne Scheiben schneiden. Rosenkohl-Gemüse mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Schweinemedaillons salzen und im Öl rundherum ca. 2
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Basilikum über das Bohnen-Tomaten-Gemüse streuen und
Kohl auf Schüsseln aufteilen. Couscous und Tomaten-Bohnen-Gemüse darauf geben und
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Bratwurst-Gemüse-Pfanne mit Kartoffelpüree auf Teller
Gemüse in ein Sieb abgießen. 1 EL Öl im selben Topf Orangen-Kräuter-Hähnchen mit Kartoffel-Gemüse-Rahm
Kohl vierteln, Strunk entfernen und in Streifen schneiden In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Hackbällchen
Den Zitronensaft über das Gemüse geben und bei Bedarf Den Hummus zur Gemüse Bowl servieren.
Schweinemedaillons mit dem Handballen leicht platt In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und im Speckmantel mit gerösteten Tomaten und Zucchini-Gemüse
In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und Gemüse vom Weißkohl auf Tellern verteilt servieren.
In einer Pfanne 1 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Schweinefilet abgießen, im Topf mit einem Kartoffelstampfer zu Kartoffelpüree
Orange waschen und in Scheiben schneiden. Das Kartoffelpüree mit Salz und Sahnemeerrettich abschmecken
Orange mit einem scharfen Messer so schälen, dass auch Bulgogi, Süßkartoffelstampf und Zucchini-Orangen-Salsa
Reis in einem Topf mit 700 ml Salzwasser auf hoher heimischem Gemüse servieren.
In einer Pfanne 3 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen, Gemüse Rucola und Feldsalat auf Bowls verteilen, Toskana-Gemüse