Bohnen-Nudel-Topf mit Avocado-Dip
Die Tortilla-Chips in den Mixbehälter geben und mit Bohnen und Mais abspülen, abtropfen lassen und mit
Hähnchen mit Sesam-Kruste an Spaghetti mit Ingwer-Limetten-Soße zu Brokkoli mit Koriander
In einer Pfanne Sesam auf hoher Stufe ca. 1–2 Min. Im Ofen das Sesam-Hähnchen für ca. 10–12 Min. fertig
Pfirsich-Joghurt-Eis am Stiel
fein pürieren, Joghurt unterrühren. Pfirsich-Joghurt-Eis am Stiel an einem sonnigen Tag
Joghurt-Himbeer Eis am Stiel
Himbeeren beiseitelegen, die übrigen Himbeeren in ein hohes vor dem Servieren kurz in heißes Wasser tauchen, Joghurt-Himbeer-Eis
Petersilien-Minz-Köfte mit geschmorter Paprika, Joghurt-Limetten-Dip und Langkornreis
Joghurt im Becher mit Salz, Pfeffer und 2 TL Limettensaft Gemüse, Reis, Petersilien-Minz-Köfte und Joghurt-Limetten-Dip
Pute in Joghurt mit Rote-Linsen-Dal
In einer Schüssel Koriander mit Joghurt, Salz und Pfeffer In einer Schüssel Putenstreifen mit der Hälfte des Joghurts
Hähnchen nach Art Teriyaki zu Kürbis aus dem Ofen und Couscous an Pflaumen mit Joghurt-Dressing
Kürbis und Hähnchen darin marinieren. Joghurt im Becher mit Minze, 1 EL Essig und Salz verrühren
Bohnen-Pie
In der Zwischenzeit für den Belag die Bohnen waschen Vom Herd nehmen und die Bohnen untermischen.
Vegetarische Çiğ-Köfte in Wraps mit Joghurt, Salat und Tomaten
Mit feuchten Händen aus der Bulgurmasse längliche Frikadellen Dazu Wraps, Tomaten, Salat und Joghurt auf einem Tisch
Chili sin Carne
Die zwei Sorten Bohnen und den Mais abschütten und Ebenfalls eine Option ist unser Chili con Carne mit
Chili Sin Carne
Chili Sin Carne für ca. 60 Min. kochen lassen. Chili Sin Carne auf Teller anrichten und nach Belieben
Gurkensalat mit Joghurt-Dill-Dressing und veganem Vemondo-Cornflakes-Schnitzel
Genießer Block in der Hand zerkrümeln. ca. 8 Min. rundherum goldbraun braten.
Hähnchen-Paprika-Geschnetzeltes mit Erdnuss-Dill-Kritharaki und Romanasalat
In einem Topf 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen. Hähnchen dazugeben und weitere ca. 3 Min. braten.
Chili sin Carne mit Linsen
Bohnen und Mais in ein Sieb abgießen und abtropfen Anschließend Chili sin Carne mit Salz, Zucker und Cayennepfeffer
Cilbir – türkisches pochiertes Ei mit Joghurt und Gewürzbutter
In einer Schüssel griechischen Joghurt mit 2/3 der In einer Pfanne Butter auf hoher Stufe schmelzen.
Chili sin carne mit Vemondo Hack
Nach ca. 20 Min. Mais und Bohnen zugeben. Chili sin Carne nachwürzen.
Gefüllte Chili sin carne Zucchini mit Vemondo veganem Hack auf Kürbis-Quinoa Gemüse
In einem Sieb Mais und Bohnen abgießen, abspülen und In einer Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer bis hoher Stufe
Falscher Hase mit Ei im Blätterteig
Ofen ca. 50 Min. goldbraun backen. Falschen Hasen aus dem Ofen nehmen, leicht abkühlen
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Bohnen im kochenden Salzwasser ca. 5 Min. garen. Bohnen und Kartoffeln abgießen.