Brot mit körnigem Frischkäse, grünem Pesto und Radieschen
Radieschen waschen, Enden entfernen und in feine Scheiben TL Pesto darauf verteilen.
Süßkartoffelpuffer mit Roter Bete aus dem Ofen, Crème fraîche und Cranberrieschutney
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Guten Appetit!
Pita mit scharfen Linsen und Pickled Onions
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Knoblauch Mit Sojaghurt auf Pita-Broten anrichten.
Gebratenes Hähnchen mit Pesto-Kartoffel-Salat und frischen Bohnen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen. Kartoffel-Pesto-Salat, Bohnen und Hähnchen auf Tellern
Grüner Reis mit Süßkartoffel aus dem Ofen und Pesto von Kräuter und Erdnuss
Zucchini waschen und grob raspeln. Guten Appetit
Tagliatelle an Zitronen-Rosenkohl aus dem Ofen mit Petersilien-Mandel-Pesto
In einer Schüssel 1 EL Zitronensaft, 2 EL Öl und Salz Je nach gewünschter Konsistenz weiteres Öl oder etwas
Chili-con-Carne-Auflauf
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, Zwiebeln Stückige und passierte Tomaten, Bohnen und Mais hinzufügen
Schnelles Chili con Carne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen, die letzten
Rustikales Chili con Carne
Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Chili con Carne in Schälchen anrichten.
Klassisches Chili con Carne
In einem großen Topf 1 EL Öl erhitzen und Rinderhack Gemüse im selben Topf mit Bratensatz und 1 EL Öl anschwitzen
Low-Carb-Brownies mit Bohnen
Backofen auf 180 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen und Kakaopulver, 1 Prise Salz, Eier, Öl, die Hälfte der
Chili-con-Carne-Auflauf
Mais und Bohnen in eine Sieb gießen und abtropfen lassen Mais und Bohnen zugeben und mit gehackten Tomaten ablöschen
Wraps mit Gulasch in scharfer Mole
In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Fleisch Mole mit Schokolade, Salz und Pfeffer abschmecken.
Sheperd’s Pie mit Süßkartoffeln und Nüssen
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vemondo Shepherdʼs Pie im Ofen auf oberster Schiene ca. 15
Chili-con-Carne-Muffins
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Inzwischen Mais und Kidneybohnen in einem Sieb abspülen
Pesto-Puten-Rouladen als Involtini mit Gemüse vom Weißkohl an Kartoffelpüree
und Pute eng aufrollen. In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und
Gefüllte Pita mit Lachs und Honig-Senf-Dip
Pita-Brote mit den Fingern leicht befeuchten und die Lachs und Pita-Brote aus dem Ofen nehmen.
Pita mit Gyrosfleisch, Ofengemüse und Honig-Senf-Dip
Enden der Zucchini entfernen und in Scheiben schneiden Pita-Brot mit den Händen leicht mit Wasser befeuchten
Longdrink mit Ron Rumbero Kubanischer Rum
In Longdrink-Gläser jeweils 4 cl Ron Rumbero Kubanischer Solevita Bio Ingwer Shot und 1 cl Zitronensaft zugeben
Quinoa-Risotto mit Rote-Bete-Kichererbsen-Gemüse aus dem Ofen und Mandel-Petersilien-Gremolata
Kichererbsen und Rote Bete aus dem Ofen nehmen und Guten Appetit!
Pasteis de Nata
den Ofen auf 190 °C O/U und fette zwei Muffinbleche [lidl-start-bold]Pasteis de Nata servieren[lidl-end-bold
Putenfilets mit Tomaten-Brot-Salat und weiße Bohnen
Das Baguette auf einem Rost im Ofen ca. 6 Min. backen Guten Appetit!