Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
und Garnelen, Knoblauch und Thymian in der Pfanne Gemüse und Tomaten in die Pfanne geben und ca. 1 Min
Schweinefilet im Kräutermantel mit Pfanne aus Gnocchi und Zucchini
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Pfanne erneut mit 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen
Karamellisierte Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Semmelknödeln
Hackfleisch-Lauch-Pfanne mit Salz und Pfeffer würzen Semmelknödel auf Teller anrichten und mit Hackfleisch-Lauch-Pfanne
Gemüse-Pfanne mit Schupfnudeln und Schwarzwälder Schinken
In der Pfanne 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen In der Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Karotten ca. 2 Min
Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen
In derselben Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Pfifferling-Schnitzel-Pfanne mit breiten Bohnen auf
Hähnchenspieße mit bunter Kartoffel-Gemüse-Pfanne
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und In die Pfanne geben und mit Salz, Pfeffer, Paprika
Halloumi Käse aus der Pfanne mit Pistazien und Basilikum
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Eine Pfanne oder idealerweise Grillpfanne auf mittlerer
Kürbis-Schupfnudel-Pfanne mit Sauerkraut und Chili
In einer Pfanne bei mittlerer Stufe Pinienkerne anrösten In einer Pfanne Öl auf mittlerer Stufe erhitzen.
Flammkuchen aus der Pfanne mit Serrano Schinken und Melone
Mit 2 EL Balsamicoessig ablöschen, salzen und Pfanne Pfannen-Flammkuchen mit Crème fraîche bestreichen.
Vegane BBQ Pizza mit Sour Creme
Barbecue-Tomaten-Sauce auf den Teigen verteilen und Pizzen Creme mit Salz und Pfeffer abschmecken Vegane BBQ-Pizza
Süß-herzhafte Pizza mit Birne und Rucola
verteilen und Pizzen auf dem Boden des Ofens und in Pizzen aus dem Ofen nehmen, portionieren und mit übrigem
Low-Carb-Pizza mit Champignons und Rucola
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen, Champignonscheiben Low-Carb-Pizzen ca. 7–8 Min. im Ofen überbacken.
Low-Carb-Pizza mit Brokkoli und Schinken
Low-Carb-Pizza jeweils mit 2 EL Parmesan bestreuen. Low-Carb-Pizza mit Olivenöl beträufeln und mit Basilikum
Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki und Kräuterpistou
Kritharaki abgießen, zum Hackfleisch in die Pfanne Pikante Paprika-Hack-Pfanne mit Kritharaki auf Tellern
Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne mit Champignons und Cherrytomaten
In einer Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe erhitzen und Vegane Bratwurst-Spätzle-Pfanne auf Tellern verteilen
Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
In einer Pfanne Öl auf hoher Stufe erhitzen und Zwiebel Wirsing-Kasseler-Pfanne mit Pastinaken-Meerrettich-Püree
Bunte Couscous-Gemüse-Pfanne mit Passionsfruchtdip und Rosinen
In einer Pfanne 1 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Danach auf dem Teller beiseitestellen und die Pfanne
Chorizo-Pfanne mit grünem Mojo-Verde-Dip
In einer Pfanne 3 EL Olivenöl auf mittlerer bis hoher Chorizo-Pfanne mit Mojo-Verde-Dip servieren.
Wirsing-Hackfleisch-Pfanne mit Thymian-Butter-Bröseln
In einer Pfanne 2 EL Öl und 3 EL Butter auf mittlerer Wirsing-Hackfleisch-Pfanne auf tiefen Tellern verteilen
Kartoffel-Schinken-Pfanne mit Bohnen, Ei und Pumpernickel
Eine Pfanne fettfrei erhitzen, Pumpernickel grob zerbröseln Pfanne säubern.
Vegane Kartoffel-Toskanagemüse-Pfanne mit Paprika und Petersilienpesto
In einer Pfanne Pinienkerne fettfrei auf hoher Stufe Kartoffel-Toskanagemüse-Pfanne auf Tellern verteilen
Kartoffelschnecken mit Pilzen, Spinat und Cheddar
Pilze klein schneiden und anbraten, gehackten Knoblauch abschmecken, aufgetauten Spinat klein schneiden und mit den Pilzen