Mandeln und Pinienkerne in einen Mörser geben und fein zerstoßen. Die Vanilleschote wie unten beschrieben
Pilze putzen, Stiele ggf. kürzen und vierteln. Lauch waschen, Enden abschneiden und in feine Ringe
Champignons gegebenenfalls von Erdresten befreien und in 2 mm dicke Scheiben schneiden.
So mit allen Brötchen verfah-ren. aber auch auf einem kalten Buffet machen sie sich gut
Spaghetti nach Packungsanleitung garen. Eine Schöpfkelle Nudelwasser zurückbehalten. Fleisch oder Tofu
Diese in einer runden Kuchenform verteilen und mit Die Joghurt-Mischung bis ca. 1 cm zum Rand auf dem
fein würfeln, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden , dabei das Grün zurückstellen.
Das Ananasfruchtfleisch in Stücke schneiden. Zutaten in den Mixer geben und pürieren. Fertig! Ähnlich
Alle Zutaten pürieren und abschmecken. Direkt nach dem Training ist der Körper besonders aufnahmefähig
Kräuterseitlinge in 3 mm dicke Scheiben schneiden. Paprika in 1 cm dicke Streifen schneiden.
Mehl in eine Schüssel geben. Thymianblättchen von den Zweigen ziehen und mit der Hefe, dem Backpulver
Das Pulled Pork nach 6 Stunden aus dem Smoker holen der Barbecue Sauce bestreichen und mit dem Pulled Pork
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und zusammen mit Saft, Haferdrink und Joghurt pürieren
Pilze nach ca. 4 Min. zugeben und 5 Minuten mitbraten Guten Appetit!
Inzwischen Pilze (Lamellen nach oben) und Rote-Bete-Scheiben Blätterteig aus dem Ofen nehmen und mit Pilzen, Roter
Teig längs in 5 cm breite Streifen schneiden. Mini-Croissants im Ofen ca. 8–10 Min. goldgelb backen