Fruchtiger Quinoa-Nuss-Porridge
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden und Den Quinoa-Nuss-Porridge auf 4 Schalen verteilen.
Porridge mit Apfel-Preiselbeer-Kompott
Für den Porridge in einem Topf Haferflocken und 1 Prise Porridge mit Apfel-Preiselbeer-Kompott auf Schälchen
Porridge mit Chia-Samen und Erdbeeren
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Porridge mit Honig abschmecken, auf Schälchen verteilen
Quinoa-Porridge mit gebratener Banane
Bananen schälen und längs halbieren. Quinoa-Porridge mit Zimt und ggf.
Porridge mit Cranberries und frischen Früchten
und bei mittlerer Hitze und unter ständigem Rühren Porridge Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern abschneiden und
Mandel-Kurkuma-Porridge mit Birne
Kochzeit in den Porridge einrühren und zusammen fertig Porridge mit Zucker abschmecken und auf Schälchen verteilt
Blaubeer-Cassis-Torte
Blaubeeren auftauen lassen. Ca. 2/3 der Blaubeeren in einem Mixer fein pürieren
Blaubeer-Buttermilch-Muffins
Blaubeeren auf dem Teig verteilen und mit Zimt-Zucker B. dieses Rezept für vegane Pancakes mit Blaubeeren
Blaubeer-Muffins mit Streuseln
Blaubeeren hinzugeben und vorsichtig unterheben. Zum Abschluss die Blaubeeren in die Streusel drücken
Nektarinen-Blaubeer-Smoothie
Blaubeeren waschen, abtropfen lassen, einen TL voll In einem hohen Gefäß Nektarinen, Blaubeeren, Orangensaft
Blaubeer-Limetten-Konfitüre
Blaubeeren waschen. Blaubeer-Limetten-Konfitüre heiß in saubere Schraubgläser
Mango-Mozzarella-Salat
Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein herunterschneiden Feldsalat mit Mango und Mozzarella anrichten, Dressing
Mango-Ingwer-Eiweißdrink
Für den Mango-Ingwer-Eiweißdrink die Mango schälen Den Mango-Ingwer-Eiweißdrink mit einer Prise Zimt dekorieren
Panna cotta mit Mango
Für die Panna Cotta Mango halbieren, das Fruchtfleisch Vanilleschote der Länge nach aufschneiden, das Mark
Mango-Basilikum-Smoothie
Für den Mango-Basilikum-Smoothie die Mangos schälen Den Mango-Basilikum-Smoothie auf 4 Gläser verteilen
Kokos-Mango-Torte
Für die Zubereitung der Mangosoße die Mangos schälen Das Mango-Karamell-Gemisch zum Auskühlen in eine kleine
Mango-Maracuja-Aufstrich
Für den Fruchtaufstrich die Mangos schälen, das Fruchtfleisch Mango, Maracuja, das Mark der Vanilleschote, Gelierzucker