Salat ggf. vom Strunk befreien und in grobe Stücke Backhendl-Streifen darin von allen Seiten ca. 4 Min. goldbraun anbraten
Lachsfilet über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen Im Mixbehälter Butter und Lachs 5 Min.
Quinoa, Aprikosen, Buttermilch, Olivenöl, Spinat, Salz Quinoa-Salat auf Tellern anrichten und mit Kürbiskernen
Für den Salat die Minze, Koriander, Petersilie und Anschließend die fertige Marinade über den Salat geben
Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrust darin rundherum anbraten vorgeheizten Backofen schieben und etwa 15 Minuten braten
Limetten halbieren und den Saft auspressen. Olivenöl, Agavendicksaft, Knoblauch, Chili, Kreuzkümmel, Salz
Pfanne erhitzen und den Fenchel darin ca. 5 Minuten braten Die Gurke waschen, längs halbieren und in Scheiben
Die Süßkartoffel schälen, in Spalten schneiden und Anschließend mit 100 ml Orangensaft, Salz und Pfeffer
Den Orangensaft mit Salz und Honig würzen und den Couscous Der Salat im Glas eignet sich im Übrigen auch fürs
einer beschichteten Pfanne ohne Zugabe von Fett kross braten Mit dem kross gebratenen Schinken garnieren.
garen, abschütten und Brühe aufbewahren, Schoten mit kaltem Genießen Sie zum Salat je ein Vollkornbrötchen.
4 Minuten ohne zusätzliche Ölzugabe grillen oder braten Salat auf zwei Tellern verteilen.
Knoblauch, Pfifferlingen und Schinken ca. 5 Min. anbraten Mit Balsamicoessig ablöschen, mit Salz und Pfeffer
beschichteten Pfanne goldbraun rösten und über dem Salat Den Salat mit Salz und Pfeffer würzen und genießen.
Für das Dressing Essig, Öl, Kochwasser, Salz und Pfeffer Mit Salz und Pfeffer nochmals abschmecken und Salat
Dann die Petersilie fein hacken und über den Salat Für das Knoblauchbrot das Baguette längs halbieren.
Den Lachs in kleine Stücke schneiden und für 10 Min für 4 Minuten anbraten, bis er gar ist.