Gemüse-Brat-Reis mit Erdnuss-Sauce und Tofu
In einem Top Basmatireis mit Salzwasser bedeckt aufkochen Pfannengemüse und Reis zugeben und ca. 5 Min. weiter
Carbonada criolla – scharfer Rindergulasch mit buntem Gemüse und süßen Früchten
Zwiebeln halbieren schälen und fein würfeln. In einem Topf Öl auf hoher Stufe erhitzen und Rindfleisch
Schweinefilet aus dem Ofen mit Minzgremolata und Risi e bisi
Schale fein abreiben, halbieren und den Saft auspressen Schweinefilet waschen und trocken tupfen.
Mariniertes Schweinefilet mit Rote Bete Risotto
In einem weiteren Topf 1 EL Öl auf mittlerer Stufe Mariniertes Schweinefilet mit Rote Bete Risotto &
Stir-fry Schweinefilet mit Pak Choi
erhitzen und Zwiebelstreifen und weiße Pak-Choi-Stiele Übriges Gemüse wieder zufügen, mit Sesam bestreuen
Gefülltes Schweinefilet mit Kartoffelpüree und rotem Ofengemüse
In einer Schüssel Gemüse und Rosmarin mit Olivenöl, Schweinefilet ca. 5 Min. scharf anbraten.
Bunte Gemüse-Reis-Pfanne mit Paprika, Champignons und Bohnen
Währenddessen Zitrone waschen, 1 TL Schale abreiben Champignon-Paprika-Gemüse-Reis-Pfanne auf Tellern anrichten
Asiatische Gemüse-Reis-Pfanne mit würzigem Kokos-Schweinefleisch
In einer weiteren großen Pfanne 2 EL Öl auf hoher Stufe Gemüse und Reis nach Belieben vermengen und auf Teller
Gemüse-Kartoffel-Brei mit Rindfleisch
Fleisch und Gemüse fein oder stückig pürieren, nach Pastinaken, Möhren, Steckrüben, Rote Bete, Fenchel)
Rote-Bete-Gemüse
Die Roten Beten unter fließendem kalten Wasser sauber und diese tollen Gemüse-Rezepte!
Rote-Linsen-Dal mit Reis
In einem Topf 2 EL Öl auf mittlerer Stufe erhitzen Rote-Linsen-Dal mit Salz, Chili und Zitronensaft abschmecken
Gebackene Süßkartoffeln mit scharfem Pak Choi und Röstzwiebeln
Gemüse abschmecken. Süßkartoffelwürfel aus dem Ofen nehmen und zusammen mit dem Pak-Choi-Zucchini-Gemüse
Scharfe Nudeln mit Chili-Öl
Knoblauch und Ingwer im heißen Öl ca. 30 Sek. braten Scharfe Nudeln mit Chili-Öl auf Teller verteilen und
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
fein pürieren. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
Grundrezept Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei
Anschließend mit Öl und Fruchtsaft fein pürieren. Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei abkühlen lassen, umfüllen
One Pot Reis mit Chicken Curry
Limette heiß waschen, trocken tupfen und die Schale One Pot Reis auf Tellern anrichten, mit Aprikosen und
Pak-Choi-Reis-Topf mit Garnelen
Pak Choi waschen und Strunk entfernen. schneiden. 50 g Erdnüsse sehr fein, Rest grob hacken
Hackbällchen mit Rote-Bete-Gemüse
Zwiebel halbieren, schälen und fein würfeln. Hälfte der Zwiebeln, Knoblauch, Dill, Paniermehl, Ei
Gegrillter Banana Split mit Schokoladen-Eis und Erdnüssen
die Enden entfernen und längs halbieren, sodass die Schalen Grillgitter mit etwas Öl bestreichen und Bananen auf
Lachs und Pak Choi im Blätterteig-Schiffchen
Orange heiß waschen, etwa 1 TL Schale fein abreiben Pak Choi hinzugeben und weitere 2–3 Min. anschwitzen
Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne
Knoblauch schälen und fein hacken. Low-Carb-Garnelen-Gemüse-Pfanne mit Salz und Pfeffer
One-Pot-Pasta mit grünem Gemüse
In einem Topf Öl auf mittlerer Stufe erhitzen und weiße One-Pot-Pasta mit Salz und Pfeffer abschmecken und
Vegane Kirsch-Bananen-Tarte mit Banana-Chunk-Eis
Zitrone waschen, ca. 1 TL Schale fein abreiben und Vegane Kirsch-Bananen-Tarte lauwarm mit Banana-Chunk-Eis