In einer Schüssel 250 ml Haferdrink, Speisestärke, Rohrzucker, 1 TL Öl und Zimt mischen. Sandwich-Toastbrotscheiben
Spargel waschen, schälen, die holzigen Enden abschneiden Spargel-Trauben-Salat zusammen mit der Bohnencreme
Spargel über Nacht im Kühlschrank auftauen lassen. Spargel vorsichtig aus dem Ofen nehmen.
Overnight Oats über Nacht im Kühlschrank quellen lassen Overnight Oats mit gerösteten Kokoschips und Honig
Joghurt mit dem Frischkäse verrühren und das gewaschene Obst Die Obst-Streifen und -Hälften in einem kreativen Muster
Himbeeren waschen und verlesen. Overnight Oats auf Schüsseln verteilen.
Den Spargel in das siedende Wasser geben, aufkochen Spargel, Kartoffeln und Schnittlauch-Crème-fraîche
Am nächsten Morgen die Overnight Oats in eine Müslischüssel frühstücken, machen Sie sich morgens einfach unsere Pudding Oats
Platzhalter 2 = Obst In einem Top Haferflocken mit Anschließend Obst und Öl zu den Haferflocken geben
Overnight Oats auf Schüsseln verteilen und mit Haselnüssen
Gurken gründlich waschen und streifig schälen. 1 ½ Gurken mit einem Küchenhobel oder Küchenmesser in
Ananas schälen, vierteln, Strunk entfernen und in grobe Stücke schneiden. Zitrone halbieren und Saft
Ofen auf 200 °C (Umluft) vorheizen. Karotten und Kohlrabi waschen, schälen und in Stifte schneiden.
Ofen auf 240 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen. Hähnchen waschen, trocken tupfen und zum Temperieren beiseitelegen